【新唐人北京时间2018年02月04日讯】黑米、麦茶米、红藜与薏仁，具有抗老、抗氧化、排毒瘦身等作用，有饱足感，偶尔取代白米饭，可助你身体更健康。
黑米滋阴补肾，能帮助补血，并能够抗老化，烹煮前浸泡变软更为好。
麦茶能抑制胆固醇、提高肾脏机能消除水肿。
台湾红藜有更丰富的钙质、膳食纤维和蛋白质，防止骨质疏松等效果。
薏仁含有丰富蛋白质、氨基酸，能促进新陈代谢，有利尿排毒。它还有降胆固醇、调整免疫机能等作用。
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（责任编辑：张信燕）
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