【新唐人北京时间2018年01月10日讯】据台湾卫福部和健保局统计，台湾有350万人膝关节疼痛，每年有20000人必须动手术置换人工关节。
膝关节退化，可能会导致全身器官衰弱，大脑也会跟着退化。
龙合骨科诊所院长游敬伦表示，膝关节健康保用年限约为50年左右。
究竟要如何保养膝盖呢？
最重要的肯定是膝关节的保养。
正确补充第二型胶原蛋白，除了可帮助软骨组织的再生，还能顾膝盖，预防关节炎的发生。
研究也发现，适当补充维生素C会有帮助。
补充钙质多吃小鱼干、黑芝麻、多晒太阳也是重要一环。
亚东医院骨科部主任吴凯文介绍，减重5公斤，关节可以多用10年。
以下是来自早安健康视频的介绍：
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（责任编辑：张信燕）
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