【新唐人北京时间2018年01月05日讯】木瓜有“万寿果”之称，曾被世界卫生组织选为最营养的水果之一。它能护肝、预防心血管疾病，木瓜甚至还有“百益果王”的美称。
原来木瓜有这么多功能啊，它还含有特殊酵素，叫做木瓜蛋白酶，它能帮助人体吸收营养、预防癌症。
一颗小型木瓜，它的维生素C含量竟高达93.9毫克，是成人每日所需的157%。
木瓜能降低罹癌的风险，《英国营养学杂志》指出，木瓜中的抗氧化成分，相比其他蔬果更容易被人体吸收。
吃木瓜的好处虽多，但也要注意不要过量，因番木瓜碱具有轻微毒性，胃寒或过敏的人不宜多吃。
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（责任编辑：张信燕）
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