睡眠不足口干要滋补 花旗参青木瓜汤最合适（视频）

【新唐人北京时间2018年01月02日讯】平时睡眠不足、口干舌燥的朋友，就要喝这碗花旗参青木瓜汤来滋补身体了，这道汤做法容易，由来自香港的汤水达人示范教大家。

花旗参、青木瓜、无花果可做出滋润、下火效果好的汤，加上北沙参可养阴润肺。

材料：

1) 青木瓜 1个

健脾胃、助消化、通便、消暑解渴、降血压、解毒消肿、通乳

注意：孕妈妈忌食

2）雪耳 2両

含丰富维他命B、蛋白质、碳水化合物

活血清热、滋阴润肺、促进皮肤血液循环，加强皮肤细胞新陈代谢，有美白皮肤功效，增加皮肤弹性

3）无花果 5-6粒

润肺止咳、清热润肠、治疗咳喘、咽喉肿痛、便秘、痔疮、催乳

4）花旗参 1両

补气养阴、清热生津、纾缓虚劳烦渴

5）海竹头 2両

补而不燥、滋养气血、除风热、养阴润燥、止渴、润肺、生津、延缓衰老

6）肉眼 1斤

7) 北沙参

养阴清肺

还有视频教你轻松做出来：

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（责任编辑：张信燕）