【新唐人北京时间2017年12月30日讯】高血压是常见的疾病，如果长期食用高盐饮食可能也是致病的原因，所以平时饮食都应很清淡，还有一个办法，就是多吃芹菜。
医学认为芹菜中的“芹菜素”，可舒张血管、降血压、降血脂的作用。
生吃或凉拌芹菜的效果比炒熟的效果好。
芹菜要根茎叶一起吃降压效果更好，平时不要习惯性的把叶子去掉浪费了。
而且芹菜叶的营养含量还要高过芹菜茎。
防控高血压除了要注意饮食和良好的生活习惯，平时也要定期监测血压，注意预防很重要。
以下视频可供大家参考，试试看吧：
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（责任编辑：张信燕）
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