【新唐人2017年12月30日讯】受极地冷空气的影响，美国东北部地区的低温天气持续至今，预计未来几天，气温还会继续下降。在迎接新年到来的同时，要怎样注意保暖呢？今天我们就请记者李静明 为大家介绍几个冬季保暖的小办法。
随着北极冷空气的不断推进，最近几天，美国中西部与东北部，遭遇了今年入冬以来最强的低温天气。
根据美国国家气象局预报，纽约周日的气温很可能会降到摄氏零下12度，成为半个世纪以来最寒冷的跨年夜。
这样的低温天气，还将持续到明年的1月初。
寒冷的天气，常常会造成人体新陈代谢缓慢，从而引起一系列的健康问题。那么我们该怎样在寒冷的冬天注意保暖呢？今天，就跟大家分享三个主要的保暖部位。
第一，是头部。中医认为啊：“头是诸阳之会”。人体头部皮肤的血管和淋巴组织非常丰富，风寒也特别容易在这个部位侵入人体。 特别在寒冷的冬天，光头部散失掉的热量，就会超过人体总热量的三分之一，所以啊，如果可以在冬天戴一顶暖和的帽子，是一种非常好的保健措施。
早在魏晋时代，著名的医学家葛洪就提出了“背宜常暖”的主张。所以第二个要保暖的部位就是背部。人体的背部有许多穴位，而寒冷刺激常常会通过这些穴位影响到肌肉、骨骼和内脏的功能，使人患病。这样来说啊，我们的背部一定要时时处于保暖状态。除了穿一般的棉袄外，还可以在里面穿件紧身的棉背心，防患于未然，经常的“擦背”，“捶背”，也可以疏通脉络，让气血运行，从而滋养到全身的器官。
这第三呢，就是脚部。俗话说“寒从脚下起”。现代医学认为，双脚远离心脏，会造成血液的供应不足，因此 ）冬季到来的时候，一定要注意保持鞋袜温暖干燥，并且经常走动，促进脚部血液循环。此外 ，如果可以在临睡前用热水烫脚，按摩脚心，也可以起到养生保健的作用。
新唐人记者李静明综合报导
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