【新唐人北京时间2017年12月11日讯】想要瘦腹去掉肚腩吗?每隔一天锻炼腹肌,每次8分钟的动作,至少坚持两周,可达到锻炼六块腹肌,突显马甲线。以下视频认真学习,有效消掉肚腩。
男人和女人都可以通过锻炼做到这一点。
在跑步,游泳或其他有氧运动后,直接进行这套动作锻炼可以改善效果。
运动时要配合正确呼吸,视频有动作演示教给你,掌握正真锻炼六块腹肌的方法,找回你的马甲线。
8 Min Abs Workout how to have six pack
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(责任编辑:张信燕)
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