无论是心灵还是生活 丢掉不必要的物品 能让你过得更好

【新唐人北京时间2017年08月23日讯】在家居打扫的时候，如果这个舍不得丢、那个也不忍舍弃，结果仍是满屋子凌乱。辰巳渚是日本“家事塾”的代表，著有畅销书《“舍てる！”技术》(暂译：丢东西的技术)。她倡导家事即是生活，藉由构筑家里的秩序，进一步思考自己的工作及生存方式。

1.设定物品的使用期间，比如3年、5年等，超过这个时间就必须丢掉，以免东西越堆越多。

2.当衣柜、书架、鞋柜、餐具架等放不下新的东西时，表示有重新审视东西存在必要的需求，并促进新旧汰换。

3.餐桌不堆置杂物、抽屉里不放没有用的物品等，藉由从小地方保持整洁，累积整理居家环境的经验与法则。

4.文书、表格、杂志会堆到箱子都放不下，就代表这些东西都是不必要的才会被堆在一起，因此不必一一确认里面的内容，可以立刻丢弃。只要1秒钟，就能轻松解决乱七八糟的房间。

5.商品保证书、发票等有期限的东西，请在周末、月末或年末等时间点清理干净。

6.化妆台上常常摆满了大大小小的试用包，明明没在用却舍不得丢？辰巳渚认为，像是化妆品或药品的试用包，使用一次其实就可以丢掉。

7.严禁将空箱子或广告传单“暂时”放着，拿在手上的那一刻就必须决定它的去留。

整理杂物究竟有什么好处呢？不仅只是空间看起来变大，其实工作效率会变好，人的心情也会比较放松。除此之外，不仅仅是物理上的整理，心灵上的整理也有助于改善生活。例如对他人的依赖、对小事的拘泥、一些不佳的关系都该下定决心舍去。

被你遗忘、不常使用的东西，久而久之会出现“腐败味”，而滋生细菌灰尘，还会招来霉运。因此无论是心灵还是生活，丢掉不必要的物品，能让你过得更好。

（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）