【新唐人北京时间2017年08月10日讯】李时珍在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。桂圆亦称龙眼，新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。
龙眼虽好，但是以下这几类人不宜吃：
本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。
如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。
孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。
体内有火的人不能吃桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。
痛风患者不能过量吃桂圆，避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。
龙眼的补益效果较佳，也适合用于病后调养或体质虚弱者，但体质属内热者不宜食用，因为容易引起体内燥火上升，导致出现流鼻血、牙龈出血或是肝火亢盛，而有痰火的人容易引起肺热咳嗽。
龙眼富含胶质，即使体质合适也不宜一次吃太多，否则可能会引起肠胃饱胀、消化不良。
体内湿气重的人也不宜食用桂圆。
现在正是龙眼成熟的时候，令时水果令时吃最好，最营养。但是龙眼容易上火，食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等，儿童和老人尤其不宜多吃。
（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）
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