大家都知道香蕉的营养成分很丰富，对人体的好处有很多，经常听到很多人说“一天一根香蕉，疾病远离你。”这句话一点都不为过。
香蕉可以帮助改善忧郁、经前症候群、高血压、防治便秘、溃疡、蚊虫叮咬。还可以解宿醉、缓解害喜的呕吐，对部分贫血患者也有很好的帮助。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸等，对人体十分有益。
维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用。
香蕉柠檬减肥茶
材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子。
浸泡五分钟，把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
功效：柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。
此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒。
柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等。
菊花则有提神的作用。
柠檬可助你在短时间内清除体内废物和毒素，达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后，记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯。
这样才能保持良好的身材。
香蕉柠檬去油面膜
准备材料：香蕉1个、柠檬1/4个。
制作方法：
1.将香蕉去皮，捣烂成香蕉泥，也可以用搅拌器搅拌成香蕉泥；
2.同样的方法，将柠檬捣烂成柠檬糊；
3.将香蕉泥和柠檬糊搀和在一起，搅拌均匀；
4.自制香蕉柠檬去油面膜完成。
使用方法：
1.用清水洁面，并擦拭干净；
2.将自制香蕉柠檬去油面膜均匀涂抹在整个面部，眼睛、嘴唇周围留空，特别是眼睛周围，小心刺激眼睛；
3.15-20分钟后，用清水冲洗干净。
功效：香蕉捣烂后敷在脸上可以让皮肤柔滑细腻，加上柠檬的搭配，又起到了控油、去油的功效，香蕉柠檬真的是最佳组合了，是我们美容养颜的私密法宝。
建议：每月使用1-2次自制香蕉柠檬去油面膜，坚持长期使用下去。
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──转自《youtube》
（责任编辑：嘉惠）
