经常犯困？可能是疾病的前兆！身体这里出了问题

【新唐人2017年06月23日讯】有些人总感觉身体很困，睡觉也越睡越困，没有精神，完全不想动。整天无精打采，大白天也总是眼皮打架。这种情况，可能是一种疾病的前兆！

“甲减”是甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。

患有甲减的人一般可以有“懒”“胖”“弱”的典型表现，“懒”是指患者觉得无精打采；“胖”是指患者出现颜面四肢水肿；“弱”指患者常觉得体力不支。

甲状腺手术、自身免疫疾病、各种甲状腺炎、甲状腺破坏、碘过量等都有可能造成“甲减”。

可能患有“甲减”的症状：

（1）乏力，常常犯困，嗜睡，容易疲劳，体力常常不支。

（2）思维迟钝，经常走神、记忆力减退，反应迟缓。

（3）体重增加、颜面部或肢体肿胀。

（4）皮肤干燥发凉、粗糙脱屑、体毛稀少。

（5）情绪低落抑郁。

有的人湿气入侵时，湿气缠身也会总感觉犯困，通常有这些症状：

1、起床感觉没睡够。

2、舌头有一层舌苔厚白。

3、胃口不振。

4、四肢无力，腰酸背痛。

5、大便不成形，黏桶不易冲。

饮食祛湿：

薏米在《神农本草经》中被列为上品， 它可以用来治湿痹，利肠胃，消水肿。而李时珍也在《本草纲目》中有所记载，薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风湿。

薏米红豆粥去湿：

材料：

薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克。

做法：

1、将薏米、红豆等洗净， 红豆、糙米、兴米要提前浸泡1小时。

2、然后将所有材料盛入炖盅， 放入适量的水， 文火炖3小时， 根据个人口味加入冰糖， 即可食用。

（编辑：张信燕/责任编辑：嘉惠）