【新唐人2017年06月23日讯】加龄臭指的是狐臭以外，随着年龄增长自然发生的一种体味问题。资生堂研究机构的报告指出，中高年特有的体臭味是来自于一种叫做2-壬烯醛的物质。随着年纪增长，皮脂腺分泌的脂肪酸也会增加，与2-壬烯醛结合，成为加龄臭。
1、加龄臭不仅只是不好闻，同时也是身体出现状况的警讯！
2、以肉食为中心的饮食、油炸物和加工食品、睡眠不足、压力大和运动不足等等生活习惯，都会造成加龄臭。
3、这与生活习惯病的形成原因相似，会在血管中堆积胆固醇，加龄臭也可说是“代谢症候群臭”。
4、糖尿病和肝脏不好也会导致气味变得更加强烈。
5、有些女性也会有加龄臭，35岁后女性荷尔蒙分泌减少就会发生，因此不只发生在高龄者身上。研究显示30－40岁的熟男熟女也可能提早发生。
6、年轻时体内的抗氧化物质会防止体内细胞氧化，年过40岁后抗氧化力降低，细胞容易因为活性氧而氧化，让皮脂的氧化加强，进一步造成加龄臭。
7、因耳朵后面容易出油，加上大多数人常常忘记清洗这个部位，才会造成耳后加龄臭更加严重。
8、过度洗去皮脂对消除臭味反而有反效果。如果过度搓洗，反而会让皮肤干涩，促使皮肤自动分泌更多油脂来达到平衡。
9、冬天冲澡频率降低，换衣频率下降，更有许多人因为衣服包紧紧而不去管加龄臭问题。就算汗水减少，皮脂的分泌也不会因此而减缓，想要杜绝加龄臭，就算是冬天也不能偷懒。
10、常吃以下几种食材，有助于改善加龄臭：
黄绿色蔬菜：菠菜、小松菜、胡萝卜、番茄、南瓜、花椰菜、甜椒、韭菜 。
鱼类：鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、竹䇲鱼。
大豆食品：豆腐、纳豆、味噌。
水果：柑橘、西瓜、酪梨、草莓。
其他：芝麻、绿茶、胡萝卜、洋葱、杏仁果
（编辑：张信燕）
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