八宝粥不仅口感好，营养也是数一数二的。具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
老少咸宜，很多人都喜欢吃。但喜欢是一回事，会做愿意做又是另外一回事了。试问，如果不是资深吃货，谁会愿意花费四五个小时去泡，去熬一锅粥，熬的时候还要担心会不会溢出来。费时不说，还特别费电、费煤气。
今天就来教大家一种特别简单省事的熬八宝粥的方法，哪怕你此前连厨房都没下过，也能轻松学会。
1、把所需的各种食材淘洗干净，反正熬粥的食材就那么些，你可以根据自己的喜好随意搭配。
2、将淘洗干净的食材装入暖水瓶中，再倒入一定比例的开水（水和食材的比例，和用锅熬粥的比例相同）。
3、然后塞上瓶塞就大功告成了。
4、4小时左右后，就可以享用黏糯香甜的八宝粥了。就连比较硬的豆类、莲子什么的也都已经煮烂熬开了。记得喝前摇一摇暖水瓶哟，和用锅熬粥搅拌一下是同样的道理。
除了八宝粥，其他粥同样适用此种方法。不过营养师提醒：这种方法做出来的粥，口感相对锅熬出来的，要差一点。如果放置时间长了，营养也会有一定的流失。不过，对于上班一族或者懒癌患者，吃碗这样热气腾腾的粥总比泡面、叫外卖强啊？
文章来源：茄子营养师
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