眼袋会让一个人比实际年龄看起来更老10岁！眼袋的形成与脾胃功能有直接的关系。
脾胃功能正常与否,直接影响人体营养物质和水的代谢。
现在教大家如何在短期3个月内快速消除眼袋！让你看起来更加年轻！非常方便又有效！大家一定要尝试！
先按摩“承泣穴”
【承泣穴的位置】位于瞳孔直下方0.7寸，眼眶骨凹陷处。
食指用按揉的方式按摩下眼脸。不要太用力，有酸感即可。每天按摩此处1分钟。
经常按摩此穴。能够供应眼睛足够的血液，进而缓解眼部疲劳、还可防止眼袋松弛，消除眼袋。
接下来按摩“四白穴”
【四白穴的位置】位于瞳孔直下方2厘米。（大约一拇指宽）
先闭上眼睛，将双手食指放在四白穴上，略微用力进行按压，一边吐气一边按压2分钟。
四白穴也叫“美白穴”和“养颜穴”。每天坚持按摩，能使面部变得细腻白皙，也能改善眼袋。
接着，按摩足三里穴
【足三里穴的位置】在小腿前外侧，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指，胫骨前肌上。
如图，拇指按住足三里穴，每天按压10分钟即可。
足三里被称为长寿穴。每天按压此穴，能帮助调理脾胃，抗衰老，起到补益气血和暖宫调经的作用
按摩穴道虽有效消除眼袋，但大家也要注意接下来要跟大家分享的几个正确饮食习惯，让眼袋更加快速被消除！
1. 早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡罗卜素具有消除眼睛疲劳的功用，也能帮助改善眼袋。
2. 缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。
3. 若因肝脏功能不好而导致黑眼圈，需多吃虾、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。
4. 别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
最后，一定要少吃盐！盐吃多了，除了容易让人水肿，也会加深我们的眼袋，造成皮肤老化。
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──转自《寻找健康人生》
（责任编辑：李明心）
