【新唐人2016年07月29日讯】最近有新的研究显示，一般人每天如果坐着的时间长达八个小时，会减短寿命，所以看完接下来这则新闻，各位观众可能该站起来动一动了。
午餐时间，在伊丽莎白女王奥林匹克公园的草地上，左勾拳、右勾拳，大家都好享受打拳击的乐趣。
参加民众：“我当然喜欢，每星期我都尽可能多来参加，取决于工作的进度。”
根据专家的最新研究，一天8个小时的久坐，寿命缩短的风险可能会提高60%。
不运动加上久坐，跟肥胖和吸烟的危害是一样的。坐太久还会增加罹患心脏病、各种癌症的风险，严重会导致寿命缩短。
研究学者Ulf Ekelund：“如果一天久坐8个小时，建议每天应该运动多于半个小时，或一周150分钟。”
研究学者Ulf Ekelund：“体能活动可说是神奇良方，它可以防御几乎所有的非传染疾病。”
尽管如此，研究表明每天60到75分钟的适度运动，还无法补偿一天看5小时电视，所带来的身体危害。
不喜欢剧烈运动的朋友，不妨考虑一天一小时的快走，让自己活得轻松又健康。
新唐人电视王姿懿纽约报导
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