【新唐人2016年05月24日讯】古语说：“心病还需心药医”，现代人的心病就等于是心理健康了，如果心情持续低落、郁闷等超过了两个星期，就很可能是情绪病的先兆，有社工提出要寻求医学建议。
纽约市老人局SMART-MH计划的社工卢小姐，今天在中华公所举办了心灵鸡汤—画出彩虹讲座，向长者介绍如何保持心理健康。
如果心情忧郁、对日常生活的活动感到无精打采、失眠、疲倦等情况同时发生，并且持续超过两个星期的话，很可能是情绪疾病的先兆，应该找精神科医生、心理专家、家庭医生或社工寻求帮助。
世界卫生组织指出，每四个人中，就有一人曾经在一生中某个阶段，出现精神或行为问题。预料到2020年，抑郁症将上升到全球第二大疾病。
卢小姐介绍，保持乐观心情、持续运动、多参与社交聚会等，都是保持心理健康的有效方法。
新唐人记者柯婷婷纽约报道
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