【新唐人2015年11月07日讯】再过两天（11/8日）冬天第一个节气，立冬就到了，传统观念中，一般民众习惯冬季用温热食补来补身，不过中医师提醒，应该根据个人体质实际情况，选择清补或温补等不同的方式来进补。
节令改变，立冬到来冬天脚步近了，民众习惯在立冬这一天，来吃吃补、暖暖身，御寒暖身的姜母鸭、烧酒鸡店广受大众喜爱，早早就高朋满座。
民众宋小姐：“麻油鸡、姜母鸭。”
民众王先生：“姜母鸭、羊肉炉、什么鸡汤之类的呀。”
民众林小姐：“姜母鸭它是姜味比较重而已，对啊可能吃了会温暖，可是它这个有药材部分，汤头又比较浓。”
中国医大附医中医部主治医师范芝瑜：“像烧酒鸡可能里面酒是比较重的，那可能就比较适合譬如说手脚冰冷的一些妇女，如果像麻油鸡它里面油是比较多的，那如果像一些胃不好的患者的话可能就不适宜食用。” 还有用当归、黄耆、红枣等中药材，细火慢炖的药膳排骨，飘着中药香气，汤头喝起来甘甜入味，也很受饕客的喜爱。
药膳排骨店店长张巧铃：“十几种药材下去熬煮至三个钟头，然后再加入我们新鲜的排骨，再熬煮两个钟头，总共至五个钟头。”
中国医大附医中医部主治医师范芝瑜：“在这么寒冷的环境下面，就是人体需要一些譬如说比较温暖的东西，然后让我们的循环跟新陈代谢都变得比较好，然后呢手脚也比较不会容易冰冷。”
中医师表示立冬进补，应该要根据个人体质实际情况，选择清补或温补，否则补过了头，反而会出现口破、失眠或身体不适的状况。
新唐人亚太电视王媛、杨淑棉台湾台中采访报导
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2015/11/07/a1234260.html
