【新唐人2015年10月06日讯】秋意渐浓，有些人的气喘、皮肤干燥症状，也会跟着明显；或许，可以在选择饭后水果上，作一些调整，营养师提醒，包括，水分多、易消化的柑橘、柿子、菱角，都是秋季的适合水果。
民众 罗太太：“我什么水果都吃，我什么青菜都吃。”
民众 罗先生：“梨子、苹果，每一样水果都吃，芭乐最好。”
到了秋天，空气变干燥，早晚温差大，容易引起感冒、气喘、皮肤干燥等现象，营养师提醒，民众可以选择湿润、水分多、易消化的柚子、柑橘、水梨、柿子、菱角等当季的蔬果。
彰滨秀传医院营养师 颜翊橞：“柚子除了果胶之外，还有大量膳食纤维、他还有一个特别的柚子酸，柚子酸可以帮助肠胃消化，当季的水果当季去吃它，这样子是对身体是最好的，它的营养价值也是最高的。”
民众 吴小姐：“觉得我们这边的火龙果可以帮助我们(肠道)消化。”
当季新鲜蔬果，营养丰沛又好吃，但患有糖尿病、三高的民众，也要注意选择吃水果的时间喔。
彰滨秀传医院营养师 颜翊橞：“餐与餐之间，或是(饭后)两个小时之后再吃水果，避免血糖上升太高，如果有在使用高血压药的人要特别注意，柚子之类的会与药物有交替作用，要稍微注意一下用药的时间以及吃水果的时间。”
台湾四季都有丰富的水果，民众选对当季的新鲜蔬果，不仅营养保健，而且，价格也比较便宜。
新唐人亚太电视 叶锡鸿 陈映甄 赵扬 台湾台中报导
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