【新唐人2015年3月7日讯】很多人喜欢甜食，调查发现，现代人每日摄取的糖分严重超标，周五，世界卫生组织建议每日摄取量不要超过25克。
记者向楚琳：“您喜欢喝含糖饮料吗？以一杯500CC的含糖饮料为例，喝一杯就会摄取将近50公克的糖，超过世界卫生组织的含糖摄取量，吃太多甜食，小心糖中毒。”
现代人经常摄取含糖食品，加上台湾的外食族比例超过七成，手摇饮料、含糖咖啡是许多人每天的必选饮品，提到一天中会喝多少含糖饮料，几乎都超过了世界卫生组织所公布的每日糖类摄取量。
民众：“早餐可能就喝一杯奶茶吧，午餐就平常不太喝饮料，可能晚餐的时候还会再买一杯饮料。”
民众：“(一天)饮料喝两三杯。”
民众：“(每天)都有奶茶吧，还有柠檬红茶。”
然而，不仅常见的饮料含糖破表，糖分也隐藏在一般食物中，例如花生酱、番茄酱，正威胁着肥胖问题。世界卫生组织从先前建议的每人每天摄取能量中，糖摄取应低于10%，现在已调降为5%，建议每天摄取不超过25克糖。民众会依照世卫组织的标准，保障自己的健康吗？
民众：“不会”
民众：“其实还好耶”
民众：“会啊会啊”
民众：“会啊”
日本抗老化医学权威白泽卓二医师，是最早提出“糖中毒”概念的专家，他说，长期摄取过量的糖分，不仅爱吃甜，还会出现嗜咸、嗜辣等重口味的倾向，因此导致比一般人罹患更多的疾病，身体加速老化。
每个人对饮食的摄取标准皆有所差异，不过在开心饮食的背后，还是要小心糖类摄取过量，避免肥胖、糖尿病和心血管等疾病上身，守护自己的健康。
新唐人亚太电视陈辉尧、高昱晴(实习记者)台湾台北报导
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