有朋友问，最近几天突然间特别能睡，晚上并不缺觉，但是白天稍微闲下来就会困得厉害，控制不住地打盹。如果并不缺觉却突然出现这样的问题，特别是四五十岁之后，要考虑到脑供血不足的问题，而脑供血不足，是很多疾病的前兆或者说基础，必须重视。
先要搞清什么原因会导致脑供血不足？首先是颈椎问题，颈5颈6关节错位，刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，会使局部脑血管发生供血不足，如果是长期伏案，平时又缺乏运动的，你的嗜睡要考虑到这一点。
其次，血流动力学障碍引起的。这主要发生在血压降低，心脏搏出量减少时。这种情况夏天更常见，一方面夏天热，血管扩张，同时出汗多，如果这个人平时运动很少，或者上了年纪，心脏的肌力又不强，往往会在夏天出现嗜睡，这种人，吃点西洋参就会明显改善，因为西洋参可以增加心脏肌力，把血压维持住了，脑血管不缺血了，也就不困了。
再有就是血液粘稠度增高，血液缓慢，也可发生及供血不足。这种情况多见于胖子，血脂高的人，如果又喝水少，比如早上起来的时候，血液粘度，血压都是最高的，一夜的蒸发身体处于缺水状态，这种人平时就容易嗜睡，冬天更容易发生，但更严重的问题会在清晨，就是血栓引起的脑中风，这种人，首先要降脂减肥，同时，早上起来要及时补水，甚至早上就把降压药吃下去，先躲开清晨这个高危时段。
嗜睡还有可能是脑血管中已经有微血栓形成。微血栓多是动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，会出现脑局部供血不足。动脉硬化的斑块还是与胖，血脂高，血压高有关，不把体重血脂降下来，嗜睡的情况就算缓解了，仍旧存在血栓发生或者继续扩大的风险。
如果想确认，可以到医院的“神经内科”做详细检查，作为保健和预防用药，可以选择“丹七片”，一种中成药，里面成分是三七和丹参，效果上类似我们预防血栓吃的“阿司匹林”，其中的三七，还能增加心脏肌力，不是消极的溶栓。
从某种意义上说，好端端的就睡不醒或者嗜睡，和我们常见的耳鸣一样，其实都是脑部缺血的报警，已经在提醒你重视那些和这些相关的不健康生活方式。其实，要想改变并不难，从现在开始，每天坚持快走半小时到四十分钟，逐渐增加到一个小时，如果还能减少热量摄入，一般一个月就能见效，这一个月的坚持会换来后边的平安人生，很值得的！
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