【新唐人2013年09月21日讯】许多美国人因为多吃少动，体重直线上升。八月十五日下午，洛杉矶长滩市的儿童医院，特别举办了一个健康展示会，教导传授正确的饮食观念以及生活习惯。请看报导。
低油、少盐、戒汽水，加上多活动，里维拉已经减重五磅。
健康饮食提倡者瓜达卢佩•里维拉（Guadalupe Rivera）：“取代糖水，我在水里加水果调味，无糖、低糖或用红糖，孩子现在习惯了，觉得好喝，感觉也舒服。”
里维拉周末还会带孩子到户外至少一个钟头，她说少吃多动一定可以顺利瘦身成功。
主办这次健康展示会的长滩儿童医院是一个非营利组织，成立已经超过75年，目前共有八个院区，服务已超过十万人，对像也从儿童扩展到成人甚至长者，全部免费。
长滩儿童医院健教主任莉莉•马丁内斯（Lily Martinez, Director of Health Ed.）：“我们看重吃的健康、多活动，我们推荐大家多吃不同颜色的天然食物，远离加工后的高油、高热量的食品，着重较营养的食物。”
长滩市因为柴油船只及车辆出入频繁，空气污染较严重，所以有很多人有气喘。
长滩儿童医院健教主任莉莉•马丁内斯：“我们有一个特别的服务，到府检查环境，也许家里有霉菌 或地毯该换了，也许家中宠物是造成气喘的原因，他们会详细检查，如果屋子发霉房东却不修公寓，我们有法律合作伙伴，可以转介以改善屋况。”
今天现场还有免费的体检和健康饮食咨询。
主办单位非常贴心的准备了这样的食谱供民众索取，如果您有喝汽水的习惯，一定要戒掉喔，这样可以马上减重下去。
新唐人记者黄文华洛杉矶报导
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