【新唐人2013年04月28日讯】社区广角镜（289）工作忙碌之余，会想去哪放松身心？不妨到宜兰绿色博览会走一走，来一趟休闲养生之旅，亲近大自然的同时，感受一下人与自然界的运行和规律。绿博要带您一同领略古老的智慧科学，用五行和六种保养方法来调养身心，认识天人合一的有机新生活型态。
神情专注，在青山绿水围绕的环境下，心情也随着乐音悠扬，五年级的林小妹妹，弹得一手好扬琴，假日偶尔来到宜兰绿色博览会演出，弹琴，已经成为她缓冲自己生活步调的秘密武器。
宜兰顺安国小学生林祖融：“课业压力很重的话，我就会先去弹琴，然后它可以让我放松心情，它不但可以让我放松心情，弹完之后，就算功课很多，也会想去做。”
沉淀心灵的养生之道，除了接触音乐，种种花草树木，也不失一个好选择，亲手接触泥土，远离都市尘嚣，在大自然的怀抱下，让身心灵都达到充分放松。
养生达人陈俊宏：“长期居住在都市的这些朋友，因为他们生活上的压力，那希望说透过我们园艺栽培，或者是园艺的一种设计，让他达到纾压的一个功能。”
养生达人李后进：“心灵其实是我们内在整合的部分，也就是说我们的身体能够被尊重，不要去控制他，当他需要休息的时候就让他休息，而不是强迫他不要休息。”
中国古老黄帝内经的五行养生，更是从饮食出发，随四时节令取当季蔬果，养生达人赖秋皇传授，[图卡]春天万物滋长，要多吃叶菜类，夏天水分多的瓜果类为主，秋天五谷丰，核果类正合时宜，冬天，则是根茎类当道。
五行养生达人赖秋皇：“我们取用食材的时候，也必需符合四季的节令，这个就是我们所谓推动，四季适作，而四时养生的目的，这是五行养生的一个基本概念。”
养生达人林文龙：“我们用有机无毒的食材，用一个很个人的特色个人风格的一个茶席，跟我们的朋友分享这样一个好的事情，那透过这样的一个聊天舒压，然后达到一个放松心灵。”
来宜兰绿博，三五好友成群沏茶品茗，或是到处走走，运动抒展筋骨，绿博推六种养生之道，结合中国古老智慧，五行与天人合一，体验养生抗老的有机生活新型态，其实也能落实在日常生活中。
新唐人亚太电视阜东、林惠君台湾宜兰采访报导。
