雨水节气到 饮食宜少酸多甜

【新唐人2013年02月18日讯】（中央社记者赵晓慧台北18日电）今天年后开工首日恰逢24节气的“雨水”，专家建议，春季天气转暖、早晚较冷，饮食应少吃酸味，多吃甜味，可以多喝粥。

立春之后，春季万物生发，天气转暖，早晚较冷，容易出现皮肤及口舌嘴唇干裂等问题。

自然农耕法茶叶专卖店“宝茶”建议，多吃新鲜蔬果以补充水分，少食油腻食物。

“宝茶”说，春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气，韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、莲藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等，都是不错的选择。

至于节气养生，“宝茶”说，春天降雨多，湿气重，湿邪易困扰脾胃，要留意保养脾胃；春季精神调养要静心寡欲，起居有常，顺应自然，让身体适应时空四时的改变。