【新唐人2013年2月18日讯】 雨水是二十四节气中的第二个节气。每年2月19日前后，太阳到达黄经330度，为交“雨水”节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。” 雨水不仅表明降雨的开始及雨量增多，而且也表示气温的升高。
我国古代将雨水分为三候（一候为五天）：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。古人根据春季气候变化特点而提出“春捂”的养生原则。此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。
另外，这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行“春捂”外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。此外，雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果。
雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励著身心。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
2013年雨水时间：2013年2月18日 20:01 – 2013年3月5日 18:14
公历时刻：2013年2月18日 20:01:35 阴历日期：正月(大) 初九星期一
