【新唐人2013年01月16日讯】（中央社纽约16日路透电）美国1项研究显示，儿童每天花在从事快走程度运动的时间越多，体脂肪百分比就越低，但和他们花多少时间从事静态活动没有关系。
这项刊登在“小儿科期刊”（Journal of Pediatrics）的研究结果指出，比起缺乏运动者，儿童实际从事静态活动的时间，例如躺在沙发上，似乎对拥有多少体脂肪的影响较少。
任职芝加哥西北大学（Northwestern University）小儿科研究人员、研究报告主笔权昭阳（Soyang Kwon，音译）告诉“路透健康”（Reuters Health）：“我们的研究支持现行体能活动指南，而这也是我希望大家知道的。”
美国卫生暨福利部（HHS）建议儿童和青少年每天至少以大约每小时5.6公里的快走强度，运动60分钟。
去年1项针对成年人的研究却拥有不同结果：在办公室久坐工作的成年人，即使规律运动仍无法保护身体免于风险。这可能是因为儿童的活动量通常大于成年人。
研究人员使用X光精确测量277名男孩和277名女孩的身体脂肪量，他们的年龄分别为8岁、11岁、13岁和15岁。
研究发现，即使是在运动量最少的儿童群中，坐着不动的时间多寡，并未对体脂肪造成很大的差别。
就13岁族群来看，坐着的时间少于、多于或等于平均每天6.5小时，他们的体脂肪质量几乎相同。
每个年龄族群的研究结果皆为相似，不过研究人员并未记录每名孩童体重过重与否。
研究儿童肥胖风险因子的厄克伦（Ulf Ekelund）说：“家长应该多鼓励孩子从事体能活动，这听来或许容易，但执行起来，有时可就没那么容易了。”（译者：中央社刘文瑜）
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