打拼事业赔健康 预防从小开始

【新唐人2012年12月16日讯】（中央社记者龙瑞云台北16日电）台湾健康促进基金会今天表示，随着生活压力为事业打拼赔上健康的案例时有耳闻，不过生活习惯是自小养成，且可以预防。

台湾健康促进基金会执行长刘辉雄表示，门诊中收治一名35岁科技新贵，自大学时期养成许多不良习惯，进入职场后力求工作表现与晋升机会，经常三餐不正常、暴饮暴食，熬夜应酬更是没有停歇。

刘辉雄说，患者在接受员工年度健检时，发现血管阻塞、高血压、血脂等疾病，不过为时已晚，最终因急性心肌梗塞而离开。

他说，生活习惯病是可预防的，生活习惯是从小养成的，不良习惯日积月累时，疾病无声无息的侵犯人体，慢慢进行且重复恶化，常在30岁到40岁间正当事业有成时发病，而往往只能以“回不去”形容身体的情况。

预防生活习惯病，刘辉雄建议养成7大健康习惯，包括不抽烟、不喝酒、定期运动、体重控制、充足睡眠、每天要吃早餐、远离点心，才能维持健康。