【新唐人2012年11月14日讯】（中央社华盛顿13日法新电）新研究今天指出，定期做超觉静坐的肥胖非裔美国心脏病患，有助降低心脏病发作、中风或死亡风险达48%。
这篇发表于美国心脏学会（American Heart Association）“循环杂志”（Circulation）的研究指出，定期静坐也有助降低血压与压力程度，静坐时间长短也和存活时间呈正相关。
研究领导人、爱阿华州费菲尔（Fairfield）自然医学与预防研究所（Institute for Natural Medicineand Prevention）所长施奈德（Robert Schneider）说：“超觉静坐似乎能启动身体的药理机制，提供修复和保养。”
施奈德领导威斯康辛州密尔瓦基（Milwaukee）威斯康辛大学医学院（Medical College of Wisconsin）研究人员进行这项研究。
基本冥想包括静坐闭上眼睛20分钟，1天2次。
非裔美国人心脏病死亡的风险是白人2倍；心血管疾病是全球头号死因。（译者：中央社陈怡君）
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