十一节日综合症 恐惧上班

【新唐人2012年10月8日讯】（中央社记者陈虹瑾上海8日电）大陆“十一”长假结束，部分上班族出现恐惧上班、没有食欲、注意力无法集中症状，患了典型“节日综合症”或“节后恐慌症”。

长达8天、被称为“超长假”与“史上最长黄金周”的“十一”假期刚结束，收假首日，上班族重新恢复工作，许多人尚未从休假状态调回工作状态。

综合大陆媒体报导，中国大陆这周的关键词将是“调适”；民众经过一段时间的吃吃喝喝，长假过后容易引发“节日综合症”，症兆包含没有食欲、疲倦乏力、心情低落、肠胃不适、注意力不集中、工作效率低、注意力不集中等。

此外，上班族还出现俗称“上班恶心病”的“上班消极综合症”，有民众抱怨假期狂吃导致肥胖，有人表示生理上肚子痛、胃痛、头痛，心情上则感到焦虑、郁闷、烦躁、徬徨。

专家说，出现前述现象，是由于民众不得不从轻松惬意的活动回到忙碌的工作学习状态，节日“亢奋节奏”与平日规律生活之间存在落差。

专家并说，每年“十一”假期后，大陆社会都会出现类似情形，民众要消除这些不适，关键是充足睡眠、清淡饮食、适当运动，不能再放纵“惯坏了的胃口”。