学童缺钙 吃小鱼干可补充

【新唐人2012年9月3日讯】（中央社记者陈清芳台北3日电）台北医学大学附设医院“临床门诊儿童的饮食追踪纪录调查”发现，有20%孩童钙质营养摄取不足，建议小朋友多吃小鱼干补钙。

台北医学大学保健营养系主任陈俊荣今天表示，卫生署建议孩童每日的钙质摄取量约800到1200毫克，小鱼干是高钙食物，每天只要吃10公克小鱼干，相当于手掌心的分量，再搭配牛奶等其他高钙食物，就能补充到充足的钙质。

陈俊荣说，大部分民众以为中老年人因为骨质疏松才需要补钙，事实上儿童时期摄取足够钙质更重要，除帮助成长，也能降低日后骨折机会。

他指出，卫生署国民营养调查显示，国人普遍饮食少钙，即使是10到12岁学童，98%的钙质摄取量未达建议量，北医门诊也显示有20%孩童钙质营养摄取不足。