研究显示：三分之一澳人运动量不足

【新唐人2012年7月20日讯】据一项国际研究显示，超过三分之一的澳洲人没有进行足够的锻练，而可能造成患重病的风险。

据澳新社消息，这项国际研究数据显示，38％的15岁以上澳洲人未能达到所推荐的运动量标准，如每周进行5次30分钟以上的快走。

著名英国医学杂志《柳叶刀》（The Lancet）本周刊登的一项研究说，久坐不动使人罹患心脏疾病、糖尿病和某些癌症的风险增大。但澳洲人的运动水平高于英美，美国有40％的成年人不积极锻练，而英国有63％的人口运动不足。

研究人员使用世界卫生组织（WHO）的数据，将代表世界人口89％的122个国家加以比较。孟加拉国不活动者比例最低为5%，而马尔他最高，达71％。在世界范围内，约1/3的成年人和4/5的青少年未能达到体育活动的目标。

这项研究的主导作者、巴西佩洛塔斯联邦大学（FUPB）的哈拉尔（Pedro Hallal）博士，将运动不足归咎于先进科技，包括改变了人们生活和工作方式的汽车。电视、互联网和无线设备，也造成人们久坐不动。

心脏基金会的格伦费尔（Robert Grenfell）博士说：“按照此研究，让澳洲人积极运动，可以每年挽救约1500人死于心脏疾病。15岁以上澳洲人中有超过1/3的人很少或没有锻练，这使他们的心脏和整体健康都有很大风险。”

另一项研究说，全球约6-10％的疾病包括冠状动脉疾病、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌，都与不运动有关。