【新唐人2012年3月28日讯】（中央社记者吴静君台北28日电）根据104市调中心调查，在12星座中魔羯座脑年龄老化排行榜首，平均为61.9岁，比实际年龄高了28.9岁，主要是魔羯座常超时工作、把工作塞满脑袋所致。
104市调中心今天举办“2012全台上班族脑年龄大调查”记者会。
调查发现，97%的上班族脑的年龄已经有老化的现象。104市调中心表示，受测试的上班族平均年龄为33.6岁，但经由脑年龄测验统计，平均脑年龄大约是60.5岁，比实际年龄老约26.9岁。
104市调中心依照各星座分类，发现魔羯座的脑年龄平均大约是61.9岁，比实际平均年龄多约28.9岁，是所有星座中老化最多的。其次，巨蟹座、牡羊座分别以28.6岁及28.4岁的差距，居第2、3名。
另一方面，104市调中心调查，脑老化比较慢的星座则分别天蝎座、双子座及射手座。
星座专家艾菲尔参加记者会时表示，魔羯座因个性踏实，好胜心强，常常将工作、公事塞满脑袋；巨蟹座属于杞人忧天的工作者，即使下了班，仍担心工作，因此脑袋也常想着公事；牡羊座则是职场强人，大脑常常处于紧绷的状态，同样难忘怀工作上的事情。这些星座不让大脑放松，使得脑年龄易老化。
弘光科技大学营养学博士许慈芳表示，脑的老化除了让上班族记忆力衰退、专注力不够，也会造成情绪低落，有忧郁的感觉，进而影响日常生活；甚至严重者容易有老年失智的机会发生。
许慈芳表示，一些迹象可以知道自己的脑是否老化，进而调整自己的生活。她举例，女生如果去逛百货公司，若常会忘记自己的车停在哪边，那就是记忆力衰退、脑老化的象征。
许慈芳表示，要延迟脑的老化，除了要有充足的睡眠之外，还要多摄取维生素A、B、C、D、E，多元不饱和脂肪酸及小分子双(月生)(月太)，可从蔬菜、水果、深海鱼类及鸡精中摄取。
104市调中心在2月份，针对16岁至69岁上班族进行测验及调查，有效样本数为1068份，在95%的信心水准下，抽样误差值为正负3个百分点。
