【新唐人2012年2月6日讯】今天就是元宵节了，首先祝观众朋友们节日快乐! 元宵节自然少不了吃元宵，台湾的传统市场一早元宵、汤圆买气超旺，业者已经赶工了好几天，每天可以卖出上万粒元宵。 不过卫生署提醒您，4颗元宵热量就有300大卡，和一碗白饭一样，所以吃元宵可要注意节制。
业者：“来，元宵，一年只有一次的元宵，现摇元宵。”
馅料在筛子上不停滚动，糯米粉把馅料团团包住，一年一次摇元宵，这2天台北南门市场业者忙得不亦乐乎。
业者：“大概…一万粒应该有吧！(一天？)差不多吧！(这样摇，手不会酸吗？)一定会的啊！”
买气很旺，元宵吃汤圆应应景，除了传统包鲜肉、芝麻以外，业者开发新口味，让消费者好好吃个够。
民众：“不能吃太多，大概1到2颗左右。(1到2颗这样够哦？)对对对，吃个过年气氛而已。”
民众：“(你呢？你自已都一餐吃多少颗？)也是5、6颗，因为好吃啊！(会不会怕胖？)不会，吃完再减肥吧！”
大啖元宵、汤圆很开心，可得注意别过量，国健局帮大家算过，4颗汤圆热量300大卡等同1碗白饭，必须走1万步才能消耗掉，如果加了酒酿，热量更高。
国防医学院公卫系教授 祝年丰： “糖尿病的啦，或心血管疾病的，因为，这些热量的增加或者是它的盐分，尤其是咸汤圆，大家都知道，跟菜一样满咸的，都可能会造成糖分，或是钠盐摄取的增加。”
医师建议，汤圆可当正餐，如果吃正餐再吃汤圆，饭量可减半，汤圆也只能吃2颗。
过年吃进肚子的热量还没消耗完的话，那么吃汤圆过元宵，还是要节制点比较好。
新唐人亚太电视综合报导。
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