成大研究：游泳增骨头韧性

【新唐人2011年12月28日讯】（中央社记者张荣祥台南28日电）国立成功大学体育健康与休闲研究所副教授黄沧海研究发现，游泳可使骨头组织对抗外力能力增加，使骨头不易断裂。

黄沧海利用大鼠进行游泳增益骨头韧性的研究，这项研究成果已刊登在国际骨质疏松症基金会所发行的Calcified Tissue International杂志上。

黄沧海今天说，过去的研究一直认定游泳对骨骼健康没有助益，不利于骨质密度(BMD)及骨质含量(BMC)，但较高的BMD 和BMC 是否等于骨骼健康，没有明确定论。骨密度值正常者，依然会发生骨折，意谓着骨密度和骨含量不完全代表骨头的力学特性。

因此，黄沧海以雄性大鼠为实验对象，每天1 小时，每周5 天，持续8 周施以游泳训练，游泳训练后的大鼠，体重、肌肉、股骨质量及尺寸都变轻变小，BMD 和BMC也变低。

黄沧海发现，游泳训练的大鼠，股骨可承受更多的变形，吸收较多的能量，但这只是初步成果，是否适用于人类，有待进一步研究。

黄沧海说，游泳不只对骨骼健康有帮助，对心血管、气管及复健也有助益，是项有益身心健康的运动，可以多参与。