整天吃不停 蛀牙找上门

【新唐人2011年6月16日讯】（中央社记者陈清芳台北16日电）每天3餐外加零食、饮料、宵夜的人，别让牙齿被酸蚀了，牙医师说，多餐进食的口腔环境偏酸性，有时比酸雨还酸，务必把握餐后10分钟清洁牙齿，以免蛀牙找上门。

开业牙医师简玉婷今天指出，日常饮食多数属于酸性，因此在进食后的口内酸碱值迅速下滑，若是整天东吃西吃，口腔长期处于酸性环境，酸度将会比PH值5.0的酸雨更酸，久而久之，导致牙齿酸蚀、蛀牙与牙周病等问题。

业务员Amy即是1例，她在工作压力之下，平常吃完三餐，还喜欢喝饮料提神，吃零嘴、下午茶纾解压力，整天吃个不停，从来没有想到餐后该洁牙漱口，常常觉得牙齿敏感发酸，蛀牙也愈来愈严重。

简玉婷说，食物残渣与口腔中细菌代谢产生的酸性物质，都会增加口腔酸性，进食后的10分钟，口腔酸性达到高峰期，把握餐后黄金10分钟的时间进行洁牙，才能达到有效的口腔保健。