年关近　大陆上班族现症候群

【新唐人2011年1月21日讯】（中央社台北21日电）每逢年关逼近，大陆许多都市上班族就陷入“年底综合症候群”，出现失眠、焦虑、易怒现象。超过5成以上的上班族表示，进入农历12月，就开始盘算如何过年，工作状态陷入低潮。

30岁的萧箫是西安一所重点中学的老师，最近她经常和学生发生争执。“辛苦了一年，好想休息一下。”萧箫说，因为总觉得事情忙不完，她感觉身心疲惫，晚上失眠，脾气也变得十分暴躁。

中新社报导，超过5成以上的都市上班族都在不知不觉中变得焦虑，“要考虑明年的升迁和去留，但想着年终奖金还没有发，就没心思上班了。”家在浙江的陈琳说，每年回家过年都要为究竟选择什么样的方式而苦恼不已，飞机单趟就需人民币1600元；坐大巴士太累；临时加开的火车根本买不到卧铺。

陈琳表示，她周围的同事都比较年轻，许多人都有年底综合症候群。一些已成家的同事，主要为过年荷包里的经费而操心，单身的则为自己的终身大事没解决而烦躁，并担心回家过年被父母、亲戚催婚。

西安交大第一附属医院中医保健科医师郑清莲表示，年底综合症候群是普遍现象，属于日常压力过大，从而对节日过高期望而带来的过分重视。要缓解主要还是依靠自我调节来平衡心态，学会倾诉与宣泄。只有找适当的载体把压抑的情绪发泄出来，才能让心情放松。

她认为，这是现代社会高强度工作压力及对过年的过高期待所致，患者要通过调整心态和规律作息来摆脱这种困扰。

她指出，从心理学角度来说，通常当人们面临困境，又找不到可行的方法时，往往会遵循“最现成手段”原则或者“最小阻力”原则来行动。对年底综合症的患者来说，发怒就是逃避最现成的方法或手段。