【新唐人2010年11月14日讯】（中央社台北14日电）科学家发现，人们醒着的时间，近半都在做白日梦，思忖未来、回想往事。
然而，英国“每日电讯报”（Daily Telegraph）网路版报导，科学家认为，白日梦不但无助于保持快乐，还让人更加痛苦。
哈佛大学心理学家吉伯特（Daniel Gilbert）和柯林沃斯（Matthew Killingsworth）发现，人“活在当下”时最快乐。
他们表示，人们46.9%时间都在胡思乱想，而这段时间最不快乐。
就算想的是愉快的事，还是不及专注于手边工作时愉快。
科学家发现，人们最享受、最满足的时刻，就是专注在一件事情上，包括鱼水之欢、运动，或与朋友深入对话。
听音乐和玩耍也有助心思集中。
另一方面，休息、工作或使用家用电脑时，心思最容易“放空”。
这项发现或许能解释为什么有人疯极限运动、疯社团，或到酒吧与人闲聊。
柯林沃斯说：“人类有种独特能力，能专注于并非当下的事情─包括记取过去教训、预测并计划未来，甚至想像完全不可能发生的事。”
“然而，胡思乱想并不能让我们快乐，反而有害。”
译者：中央社蔡佳敏
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