饭后飙歌 小心血压跟着飙

【新唐人2009年10月21日讯】(中央社记者陈丽婷台北21日电)一名40岁男性有高血压病史，有几次吃大餐后，立刻用力唱歌，没多久头痛、头晕，血压飙高。医师提醒，高血压患者饭后最好休息30分钟以上再唱歌，避免腹腔压力大，血压上升。

收治这名患者的荣新诊所副院长何一成今天表示，饭后唱歌血压升高，主要是因为吃太快或太饱，胃部被撑大，这时如果情绪激昂唱歌，肚子用力，横隔膜下移，导致腹腔压力增大，血管阻力增加，血压飙高，就会产生头痛、头晕症状。

何一成表示，有高血压的人更要小心，近年高血压有年轻化趋势，甚至许多人不知道自己血压高。他提醒，35岁以上民众最好每3个月量一次血压；有高血压家族史，且年龄超过55岁、体重过重、有抽烟和喝酒习惯的人，最好每1个月量一次血压。

何一成也建议，如果事先规划饭后唱歌的活动，用餐5到6分饱即可，且饭后要休息30分钟以上，让胃中食物消化后再唱歌，避免情绪过度激动。