防网路成瘾 精神科医师提CPR原则

【新唐人2009年10月6日讯】（中央社记者刘光莹台北6日电）网路时代“宅男宅女”愈来愈多，年龄也有降低的趋势，许多家长担心孩子沉迷网路，无法自拔。精神科医师建议家长用“CPR原则”，让孩子健康使用网路，预防成瘾症状发生。

长庚医院精神科主任刘嘉逸今天在“大专校院学生网路沈迷成因与辅导策略暨个案研讨会”中表示，CPR原则包括陪伴（Company）、多样化（Plenty）以及规则（Rule），呼吁家长要多花时间陪伴孩子成长，鼓励孩子从事多样化的户外活动，以及与孩子共同制订使用网路的规则，例如明订每天上网的时间，以及奖惩的标准。

刘嘉逸指出，要判定网路成瘾，最重要的指标是“无法使用网路会引起心理不适”，其次是“上网占据太多时间，影响到正常生活功能”，例如上网玩游戏到废寝忘食地步，家长就要提高警觉。

刘嘉逸强调，真正的成瘾者明知自己行为不对，但就是无法控制自己，会有很深的无力感。家长与辅导者应以沟通代替高压控制，培养孩子正确使用网路的观念。

“大专校院学生网路沈迷成因与辅导策略暨个案研讨会”今明两天在台师大举办，来自全台各大专院校的辅导咨商人员，齐聚讨论网路沈迷的成因与辅导对策。