英研究：要补脑 多补充维他命D

【新唐人2009年5月22日讯】（中央社记者黄贞贞伦敦21日专电）想提高记忆力，增强脑力？英国科学家最新研究显示，补充维他命D效果良好，对中老年人的成效更为明显。

曼彻斯特大学（University of Manchester）对3000名年龄在40到79岁，来自欧洲8个城市的男性进行调查，发现体内有高量维他命D的民众，在记忆与资讯处理的测验上表现较佳。

研究人员指出，日照与食用鱼类食品都有助吸收维他命D，至于为何维他命D有助脑部活动，原因仍不清楚。

研究人员说，有可能是维他命D保护脑细胞，或重要的信息传导路径；或是抑制过度活跃的免疫系统；或是可能提高体内抗氧化剂数量，达到对脑部解毒的功效。

这篇研究报告发表在“神经学神经外科及精神病学期刊”（Journal of Neurology Neurosurgery andPsychiatry）。

针对维他命D对老化影响的研究，伦敦国王学院（King’s College London ）教授史派克特（TimSpector）表示，最新研究结果进一步显示，维他命D可能有助减少老年疾病。

他说，把其它的资料整合来看，维他命D可减少关节炎、骨质疏松症、心脏及部分癌症，这说明了维他命D的重要性，及为何演进使人类喜欢晒太阳。