【新唐人2009年3月9日讯】（中央社记者赵宏进台中县9日电）台中县1名70多岁许姓老妇人，爬楼梯时突然“脚软”，由自家 2楼楼梯连滚带翻摔下来，造成腿部、髋骨骨折。光田综合医院今天表示，检查发现是骨质疏松所造成，民众不得不防。
光田综合医院健康检查中心医师王牧群表示，一年多前许妇右腿开始出现行走无力的问题，由于糖尿病造成轻微神经病变，因此，她平时四肢就常有麻麻的感觉，久了也就不把右脚无力当一回事。
许妇在自家受伤后，经光田综合医院“双能量 X光吸收仪”检查后，发现许妇右腿无力是因为骨质疏松所引起的，而骨质疏松又使得老妇人一受到外力撞击就容易骨折。
王牧群指出，国内65岁以上的女性每4人就有1人有骨质疏松的问题，这项疾病可怕的地方在于没有明显的症状，患者常是发生骨折后才发现是骨质疏松。
王牧群表示，骨质疏松有几种类型，第一种为妇女型，主要是50岁以后的女性因女性荷尔蒙不足导致骨质流失严重。第二型就是老年型，以70岁以上的老年人因老化导致骨质流失。
另外，长期酗酒、抽烟或喝咖啡、营养摄取不足，减肥过度等，也都是造成骨质疏松的原因。
他提醒民众，骨质疏松是一种无声的疾病，最好定期进行检查，早期发现早期治疗，否则等到骨质疏松严重时，即使是小小的外力或弯腰、提重物时，都有可能导致骨折。年轻时保好“骨本”，定期检查以求早期治疗，是非常重要的。
王牧群建议，停经后妇女和65岁以上民众，每2 年应到医院进行骨质密度检查；平时则要多补充小鱼干、低脂牛奶、豆类等食品。
他说，一般成年人或健康女性每日应摄取1000毫克的钙质，正在成长期的青少年、怀孕或停经后妇女，最好每日摄取1500毫克钙质。
除饮食外，他认为，配合适度的载重、负重运动，例如慢跑、散步、登山等，可有效减少骨质流失。
