防老化乳霜鲜少效果　运动和饮食才能保年轻

（中央社台北1日电）英国媒体今天报导，研究人员指出，许多防老化乳霜与维他命补充剂其实没有效，徒然浪费金钱。

　　据“每日邮报”（Daily Mail）指出，研究显示，许多号称可延缓老化产品的“必备”成分抗氧化剂，鲜少效果或根本无效。相对地，科学家说，想要保持青春模样，应该要运动并适当饮食。

　　伦敦大学学院（University College London）教授杰斯（David Gems）表示：“重要的不是饮食中的抗氧化成分含量，而是不要吃太多。还有，要大量运动，养只狗，常遛狗。”

　　报导说，杰斯的研究打破传统迷思，指出抗氧化剂并非抗老化关键。这种理论认为，人体组织与细胞受自由基破坏。自由基是危险氧分子，在食物转化为能量时释出。

　　每日邮报指出，杰斯检视利用基因工程培育出的体内较少清除自由基酵素的虫。若自由基理论为真，这些虫应该会较早死亡。然而，尽管他们比一般虫孱弱，寿命并未受影响。这项研究由“威康”（Wellcome）信托资助。

　　杰斯指出：“我们的研究结果明显不支持自由基理论。事实上，我们对老化的基本机制了解不深。自由基老化理论如今已填补知识真空长达50年，但无法通过证据考验。”

　　杰斯又说：“这表示，如果你服用维他命C或E，希望延缓老化，不太可能会有用。”

　　报导指出，研究人员表示，含防晒成分的乳霜，能避免肌肤老化。这项研究报告刊登在“基因与发展”（Genes & Development）期刊。