慈医：轮胎上做仰卧起坐 小心颈椎脱位

（中央社记者赵宏进台中县十三日电）台中慈济医院日前诊治一位六十余岁、半边身体麻痹的男性病患，这名病患是到台中市大坑登山运动时，躺上轮胎做仰卧起坐与伸展运动，造成颈椎骨折脱位的严重情况。

台中慈济医院神经外科主治医师黄伯仁指出，这位病患使用轮胎伸展不当，立刻发生头部不能转动以及右手麻痹的症状，还好没有瘫痪，靠着意志力花了一个多小时自行下山求医。

黄伯仁表示，病患的病情是后位颈椎骨折合并脱位，经过手术后，复原状况十分良好；这位病患真的很幸运！颈椎松脱，严重的话，伤到脊椎神经就可能导致下半身终生瘫痪，一定要小心。

复健师林启文提醒，轮胎固定在地上的硬度高，加上弯曲的曲度大，人躺在上面做伸展，脊椎承受的压力非常大。对脊椎本来就有问题的人来说，是非常危险的运动，不建议大家躺在轮胎上面做伸展。

林启文建议，想靠辅具做伸展，可以买个弹力治疗球（大型瑜珈球），人体躺在较柔软的弹力球上面，脚部帮助分摊腰椎的力量，而且伸展弯度不会像躺在轮胎上，一下子脊椎过度弯曲造成伤害。把握运动循序渐进增加强度，运动前热身至少十分钟以上，这样才能动得健康。

黄伯仁呼吁，公园甚至校园中的轮胎伸展器材，并没有安全辅具，严格来说，不适合人体躺在上面做伸展运动，而且常常会造成过度伸展，一不小心脊椎的任何部位都有可能出现松脱。

他说，原来就有骨质疏松的人或年长的人更是不能随意地去仰躺在轮胎上，万一真的出现脊椎松脱问题，一定要尽速送医。