（中央社记者陈清芳台北八日电）物价上涨，老百姓感叹荷包缩水，生活压力大，马偕医院协谈中心发现，有的病患都心跳到一分钟一百二十四下，却麻痹到自觉压力还好，还有的人做气功、冥想、瑜珈，却没有释放压力，透过压力调适心理门诊，才发现压力已经侵袭自身健康，需要找到正确的方法释放压力。
马偕医院协谈中心咨商心理师吕奕熹指出，压力门诊目的是预防心理情绪问题恶化为疾病，咨商心理师根据个别状况，帮助当事人找出压力来源，了解平常的纾压方式是否确实有效，并透过简单的情绪仪，将感应器夹在指尖或耳垂，监测脑波、心跳的反应，在电脑声光及咨商人员的指导下，在生理回馈训练中调适压力。
从三月开诊以来，吕奕熹说，慢性压力是最厉害的杀手，像温水煮青蛙一样不知不觉侵袭健康，曾有当事人心跳速率达到每分钟一百二十四下，但始终不觉得自己处于焦虑紧张，透过情绪仪生理回馈训练，在四周后检测值降低为每分钟八十下，平衡协调性也大幅增高，呈现明显的进步。
吕奕熹说说，这位事人抱怨在放松压力之后，肩颈背的位肌肉感酸痛不堪，原来是之前全身肌肉紧绷，在学会放松压力的技巧后，肌肉也松弛下来，才知道自己之前有多焦虑。
有人以为做了瑜珈、练了气功或静坐冥想，就自然就会放松了，然而吕奕熹在压力调适门诊所看到的，却有当事人用错技巧，见到电脑萤幕上代表放松压力的彩虹画面时长时短，才学会呼吸深缓、放慢心跳、松弛肌肉的纾压技巧。
他说，长期加班累积的疲累感，就学、求职不顺利的沮丧感，这类型的潜藏压力通常需要透过专业的心理咨商或仪器的检测才有办法发现，情绪仪目前被广泛使用在高压力上班族、考试焦虑的学生以及专业度及压力较高的行业别，同时对焦虑症状或长期饱受失眠困扰者，也有相当好的效果。
过去都是请病患先去找精神科医师检查，没有精神疾病才转介心理咨商，马偕医院协谈中心创各医院风气之先，压力调适门诊反其道而行，先咨商，有问题再转介给精神科师，每次四十五分钟自费为六百元，不需健保卡，并依心理师法规定保密病人隐私资料，不列入病历纪录，当事人可以放心的处理自己的焦虑。970408
