（中央社记者陈舜协台北二十三日电）肥胖、生活压力大、作息不正常等都是代谢症候群危险因子，可能使罹患糖尿病、三高疾病及心血管疾病概率增加。台安医院家医科主治医师林姝萍调查发现，健身房内的飞轮有氧运动对减少代谢症候群患者的胰岛素分泌及降低血压有帮助，但应先由医师或运动教练评估。
财团法人基督复临安息日会台安医院今天召开“ 2008预防医学国际研讨会”，林姝萍在会中发表“水中有氧与飞轮有氧对新陈代谢症候群康促进疗效的评估比较”报告，发现飞轮有氧运动对改善新陈代谢症候群患者的血脂、血糖、身体质量等，都较水中有氧运动明显。
林姝萍表示，调查是利用健检、门诊时征求三十一位代谢症候群患者协助，再将其中十三位编入飞轮有氧运动组、七位水中有氧运动组、十一位抽血对照组，飞轮有氧、水中有氧运动组每周运动三次、每次一小时，三个月后再检测受测者的血糖、胰岛素及心肺功能，比较其中差异。
林姝萍指出，因飞轮有氧运动较激烈，有四名受测者分别因身体、家庭因素退出，最后仅有九位完成。检测二十七位受测者的血糖、胰岛素、心肺功能等数据发现，飞轮有氧运动的各项数据改善较明显，水中有氧运动组的各项数据与对照组相当，但普遍来说体重都有减轻。
林姝萍说，调查发现，飞轮有氧运动对改善新陈代谢患者的危险因子较有效，但因运动激烈，关节曾开过刀、有心血管疾病及肥胖者不适合，建议从事飞轮有氧运动前应先由运动教练、医师评估；水中有氧则任何人都可以做，但若要改善新陈代谢症候群各项危险因子，在水中的活动还是以游泳效果较好。970323
