健康養生

【胡乃文】這時間入睡,等同喝大補湯
冬天養好腎,來年少病痛!這時間入睡,等同喝大補湯。別數羊了!腳底1穴,補腎又好眠。泌尿科主任1招護腎...
3天前
【她健康】缺牙到底要不要補牙?不補牙會造成什麼問題?
缺牙怎麼辦?!假牙、牙橋、植牙怎麼選?缺牙不補,小心會造成嚴重後果!什麼樣的人適合做植牙?植牙不是一...
3天前
【健康1+1】緩解膝蓋痛 3動作逆轉老化
膝關節疼痛影響走、站、蹲、坐,給生活帶來很大不便和困擾,衛福部資料顯示:退化性關節炎患者年齡層由60...
3天前
【健康1+1】薑、辣椒防癌 這些人不能吃
冬天會想吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋來暖暖身體,這些美食都會加薑或是辣椒,這些辛香料所含的植化素...
4天前
【健康養成記】憂鬱型腫瘤激增 四要素創造快樂
荷爾蒙是影響女性更容易憂鬱的主因!憂鬱讓子宮腫瘤、乳房囊腫人數激增!創造快樂四要素!擴胸伸展運動有助...
5天前
【健康養成記】入門者腿部拉筋 打造修長美腿
入門者腿部拉筋!打造修長美腿,需要靠全方位的腿部拉筋運動!可根據自身條件,每天持續伸展!| 健康養成...
5天前
【健康1+1】地瓜葉3類人少吃
地瓜葉熱量每百克有30大卡,被稱為超級食物!那麽你知道地瓜葉可以天天吃嗎?地瓜葉功效有哪些?食用地瓜...
6天前
迎冬至!營養師教健康吃湯圓 應景又禦寒
這個週六就是冬至了,許多民眾會應景吃湯圓過節,有醫院營養師特別製作市售常見包餡湯圓的熱量,與白飯、青...
6天前
【健康1+1】中山美穗猝逝 泡澡當心4危險
飯少吃或乾脆不要吃飯,相信這樣就能瘦下來、控制血糖的人,當心掉入厭食症、暴食症的惡性循環。飲食失調造...
7天前
【胡乃文】1種人參湯能救命,久服輕身長壽
它是神草!1種人參湯能救命,久服輕身長壽,秘密在它較多,要用這種鍋煎。以人參養身!5種虛的人最適合...
7天前
【她健康】經痛不適!中醫告訴你3種簡單小撇步
月經失調好困擾!緩解經痛小撇步,醫授3穴位舒緩經痛!注意這些飲食生活習慣,讓經痛不再來!|吳東益 醫...
9天前
【健康養成記】三招急救降血壓
三招急救降血壓,降壓三穴位、泡腳加一物、耳背降壓溝!生活兩招穩定血壓!降血壓藥哪些副作用!最適合高血...
9天前
【健康1+1】這樣吃飯 死亡率高於糖尿病
飯少吃或乾脆不要吃飯,相信這樣就能瘦下來、控制血糖的人,當心掉入厭食症、暴食症的惡性循環。飲食失調造...
10天前
【健康1+1】「6物」防霉超有效
每天都下雨,地板、牆壁都濕濕的快發霉了,這些問題不僅讓人心煩,還可能危害健康!怎麼辦?有哪些預防的方...
11天前
【健康1+1】五代中醫薑黃護腦方 吃對不傷肝
薑黃抗發炎、護腦,吃多超傷肝,嚴重可致命;究竟,薑黃安全劑量是多少?怎麼吃才不傷肝?薑黃搭配3食材...
12天前
【健康新視界】5種運動心臟最喜歡 搭配1水果延年益壽
對於心臟功能不好,隨便動一動都會喘的人,怎樣運動才能更有效的改善心臟健康?又應該注意什麼? 用運動來...
12天前
【健康1+1】吃「錯」飲食 憂鬱增31%
你覺得吃甜食可以紓壓嗎?英國薩里大學(University of Surrey)10月1日發表的最新...
13天前
【健康1+1】黑心衛生棉之亂 留意「三無產品」
中國爆發黑心衛生棉的問題,其中「三無衛生棉」被指出是用「回收絨毛漿」製成,被發現裡面含有蟑螂腿、香菸...
14天前
【健康養成記】揉胃經 拉膀胱 刷膽經 必學三經絡按摩法
胃經、膀胱經及膽經是最重要的三條經絡!揉胃經助消化、好氣色!拉膀胱經,祛濕排毒!刷膽經,瘦臉、減頭痛...
14天前
【健康1+1】抗癌治療 關鍵1步驟
我們正處於精準醫療的革命性時代,然而,這些精準的「標靶治療」要如何在亞裔社區取得性任?促進更多的醫療...
15天前
 【她健康】憂鬱症怎麼辦?醫師破解迷思 陪你找到陽光出口
時常心情沮喪,這是憂鬱症還是情緒憂鬱?4大症狀及時間是判別關鍵!大腦生病了,要怎麼面對憂鬱症?如何陪...
17天前
【健康1+1】瓊瑤離世 遺憾與該有的思考
知名作家瓊瑤本名陳喆,籍貫湖南衡陽,生於四川成都,是台灣言情小說作家、編劇、影視製作人、華語歌曲作詞...
17天前
【健康1+1】B12吃錯會致癌?4點安全補充
維生素B12是重要的營養素,缺乏它可能會影響認知功能和運動能力。卻有研究指出,維生素B12攝取量較高...
18天前
【胡乃文】百病起於寒 寒氣從2處入侵 暖4處防猝死
寒氣是身體的毒素!4部位最怕冷,包緊緊才有效。手腳好冰冷,枕邊人越睡越遠?3發熱食物補虛益氣!1時間...
18天前
【健康1+1】糖化終產物傷全身 6招遠離它
每天吃這一種早餐,讓人老得快、皮膚暗黃長皺紋;糖化終產物讓肉變焦脆好吃,它在人體內則影響全身,血糖失...
19天前
【健康養成記】暖身 安睡 解脹氣 好睡覺的冬日精油
香氛可直衝海馬迴記憶,讓心情愉悅,還能好睡覺!冬季三款必備精油,舒眠精油、暖身精油及大餐後的解胃脹氣...
19天前
【健康1+1】8方法 拯救中風
每年,美國有發生進80萬例中風,常常導致嚴重殘疾或死亡。為了減少這些數字,美國心臟協會 (AHA) ...
20天前
【健康1+1】柚子藥食兩用  4類人不要吃
柚子保護心腦血管,有6大藥用功效;挑選記住4個技巧;現代飲食高油、高鹽,甜酸的柚子,既開胃又保護肝臟...
21天前
【健康1+1】吃魚真的抗老?靠吃魚能逆齡?
吃魚真的好處超多,可幫助大腦發育、增強人體免疫力、保護心血管、更有效對抗身體發炎、抗衰老等。那麽,吃...
22天前
【她健康】冬季來襲 注意心臟發出警訊 三高患者必看!
天冷心悸?習慣喝冰水? 當心「心肌梗塞」警訊!中醫護心妙招公開:3大穴位舒緩不適,3種食物+1茶飲降...
23天前