健康養生

【健康1+1】帝王養生 1分鐘揉耳操

【健康1+1】帝王養生 1分鐘揉耳操

世界衛生組織(WHO)從1982年開始致力於針灸在國際之間的認可和共識，包括穴道的命名標準化以及耳朵...

8小時前

【胡乃文】甲狀腺亢進低下如何吃？1穴位平衡甲狀腺功能

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7個人就中1個！甲狀線異常恐引發心衰竭。1穴位改善甲狀腺亢進低下！怕癌變？這些食物別多吃。低下就要補...

1天前

【健康1+1】凍齡、抗癌，跳舞讓人內外都年輕

【健康1+1】凍齡、抗癌，跳舞讓人內外都年輕

只是隨著音樂舞動身體，就能抗老、凍齡，幫助癌症患者抗癌成功，還有人從此遠離癲癇。跳舞的好處有很多，年...

1天前

【健康1+1】塑膠袋裝高溫食物塑化劑的健康威脅

【健康1+1】塑膠袋裝高溫食物塑化劑的健康威脅

塑料袋在生活中幾乎隨處可見，正是一個看似方便的習慣，更可能讓人們暴露在塑化劑風險之中，對人身體健康造...

2天前

【健康1+1】膽固醇越低越好？醫生沒說的真相

【健康1+1】膽固醇越低越好？醫生沒說的真相

英國目前有多達600萬成年人服用史他汀類藥物來降低膽固醇水平，從而降低心臟病和中風的風險。但許多醫生...

3天前

【健康養成記】每天10分鐘打造有力的護腰肌群

【健康養成記】每天10分鐘打造有力的護腰肌群

初步建構核心肌力者適用，每天10分鐘，打造有力的護腰肌群，讓夜尿減少、起坐臥順利、音樂愛好者吹奏、歡...

4天前

【健康1+1】腸胃健康有問題小心失智風險

【健康1+1】腸胃健康有問題小心失智風險

腸胃問題除了影響消化之外，還會影響我們的大腦，進而造成失智，所以預防才是最關鍵的。胃酸在消化系統中...

6天前

【她健康】解密！五十肩症狀成因一次搞懂！

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肩膀痛到無法忍受？你得五十肩了嗎？4步驟辨別「五十肩」！開刀或復健？醫師告訴你如何解決！五十肩自救法...

7天前

【健康1+1】腸胃5症狀影響睡眠

【健康1+1】腸胃5症狀影響睡眠

一名男子因上腹痛和嚴重失眠，困擾了兩三年都沒有改善，後來尋求辛重毅醫師治療，發現是腸胃問題造成睡不好...

7天前

【胡乃文】女人千萬別按它恐終生不孕

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女人別按這穴位，影響生育健康！孕媽咪避開2大禁忌穴，流產風險高！這2穴位護眼，養婦科又長壽。樂觀能抗...

8天前

【健康養成記】抗衰老防失智東方健身引氣血

【健康養成記】抗衰老防失智東方健身引氣血

東方健身著重導引氣血流暢，能改善記憶不佳、疲倦、失智及抗衰老！各種撐拉伸展，最適合肌肉緊繃、關節僵硬...

8天前

【健康1+1】目擊者親述器官活摘黑幕

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中國大陸近期發起「器官捐獻」進校園運動，並組織學生進行宣誓儀式，同時各地不斷傳出大學生失蹤以及詭異「...

8天前

【健康1+1】鷄蛋食用大挑戰的驚人祕密

【健康1+1】鷄蛋食用大挑戰的驚人祕密

雞蛋是膽固醇含量偏高的食物之一，吃太多是否會導致體內的壞膽固醇（低密度脂蛋白，LDL）飆升，有害身體...

9天前

【健康1+1】吃對米飯控血糖，有一習慣好傷胃

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這些症狀是不吃飯（白米飯）造成的。米飯、地瓜、五穀米、麵包和麵條，這一種當主食好危險。五穀米哪些人不...

10天前

【健康養成記】CP值最高的降血壓運動

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降低高血壓最有效的運動，竟然是靜止不動的等長收縮，初階者入門，CP值最高的降血壓運動！抬腿不動、棒式...

11天前

【她健康】告別腦霧！中醫師推3活腦穴位

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下一秒就忘！腦霧好困擾？醫教1「關鍵運動」吹散腦霧；中醫師授3穴位＋1藥膳茶舒緩症狀；試試「白開水與...

12天前

【健康1+1】天災、疾病驟增自保有方法

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傳染病已冒頭，未來會急遽增多嗎？儘早調理身體，才能遠離風險。天災人禍頻繁，是否需要囤水囤糧？災荒之年...

13天前

【健康1+1】睡眠呼吸中止症的健康風險

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很多人都不知道自己會睡到停止呼吸，睡眠呼吸中止症長期下來會增加罹癌、中風，甚至是猝死的風險。睡覺打呼...

14天前

【胡乃文】咖啡這樣喝遠離脂肪肝哪些人不適合喝咖啡

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醫師也愛喝咖啡！這樣喝護肝防脂肪肝、心血管疾病。2時段喝，提神效果最佳，一天超過這量算NG！怕心悸...

15天前

【健康1+1】五代中醫的牛蒡抗癌方

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五代中醫張維鈞教癌症患者喝祖傳的「牛蒡糙米茶」，成功幫助他們恢復身體機能。究竟牛蒡糙米茶要怎麼煮呢...

15天前

【健康養成記】咳嗽、喉嚨癢搶救呼吸道危機就用它

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入秋的呼吸道危機，就讓這款精油改善空氣品質！輕微咳嗽、喉嚨癢、小兒拍痰！142嗅吸法能幫助醒腦，跟穩...

15天前

【健康1+1】這種「油」可能比糖更有健康風險

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隨著現代飲食的變遷和便利食品的普及，越來越多的研究揭露出不健康飲食的驚人後果。除了糖被稱為現代病的罪...

16天前

【健康1+1】古方和茶飲保健，半夜不再腿抽筋

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半夜熟睡突然小腿抽筋，肌肉痙攣成一個硬硬的疙瘩，疼痛難忍。1種古方推薦，半夜不再腿抽筋；吃對10大超...

17天前

【健康養成記】骨盆伸展操Part2來囉

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骨盆伸展操Part2來囉！保持骨盆良好血液循環，婦女遠離卵巢早衰！強化骨盆底肌力量！男性保健攝護腺...

18天前

【她健康】心臟有毛病五官看出來醫師教你保命技巧

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心臟有毛病，五官看得到！心臟抗議不舒服，醫親授「慢動作」保命技巧；心律不整？學會「1呼吸法」自救；醫...

20天前

【健康1+1】乳癌最怕5件事

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根據美國CDC發佈资料統計，所有新診斷的癌症中，三成是乳癌。乳癌死亡率排行第二，僅次於肺癌。在202...

20天前

【健康1+1】抗老、淨化肌膚的植物精油

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過去曾傳出美白保養品讓臉越擦越糟，保養品還可能含環境荷爾蒙，將影響生殖和免疫系統，引發癌症，例如乳癌...

21天前

【健康養成記】肌膚抗老祕訣三關鍵防斷崖式衰老

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三種外觀判斷是否進入初老期！斷崖式衰老關鍵在雌激素減少！防老化三關鍵！更年期的胸悶、疲倦、肩背痠痛...

22天前

【胡乃文】做1件事根治自律神經失調

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治對了就會好！什麼是自律神經失調？2個主因。醫推1呼吸法，改善焦慮。不藥而癒！打坐竟能讓自律神經恢復...

22天前

【健康1+1】2類食物高效補鐵

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有名女性常感到胸悶、吸不到氣，稍微活動就覺得全身不對勁，懷疑自己心臟出了問題，就醫檢查發現是貧血。９...

22天前

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