健康1+1

【健康1+1】３動作強化膝關節延緩膝蓋退化

【健康1+1】３動作強化膝關節延緩膝蓋退化

走路膝蓋痛，關節僵硬無法走太久？原來這種情況是退化性關節炎！三七步讓你膝蓋老得快，5種常見因素快速損...

2024-04-12

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有點綠的最好？

【健康1+1】香蕉，要吃果皮有點綠的最好？

香蕉是營養很豐富的水果，想緩解便祕，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加運動表現，也要吃香蕉！

2024-04-11

【健康1+1】最髒蔬果榜單榜首竟是它

【健康1+1】最髒蔬果榜單榜首竟是它

美國非營利組織「環境工作組」3月20日發布了一份超火爆的報告！他們根據最新檢測到的農藥殘留數據，選出...

2024-04-10

【健康1+1】紅麴怎麼吃才安全？

【健康1+1】紅麴怎麼吃才安全？

鬧得人心惶惶的寶林茶室食物中毒案、日本小林製藥的紅麴保健食品風暴，這些事件可能與發酵過程出問題、不當...

2024-04-09

【健康1+1】「難發現、難治癒」，癌王預防4徵兆

【健康1+1】「難發現、難治癒」，癌王預防4徵兆

胰臟癌具有侵略性，有癌王之稱，早期發現很關鍵。因此瞭解胰臟癌的早期預警訊號，及如何避免胰臟癌非常重要...

2024-04-06

【健康1+1】心靈能量與健康 1類人癌症消失

【健康1+1】心靈能量與健康 1類人癌症消失

如何逆轉癌細胞。心靈意識能量對人類健康的影響；大道無爲，道法自然；這些對人類健康的啓發是？黃老學派和...

2024-04-05

【健康1+1】逆轉慢性發炎有助抗癌

【健康1+1】逆轉慢性發炎有助抗癌

檢健發現發炎指數過高怎麼辦？飲食必補抗發炎營養素，維他命D3、魚油、薑黃素還有？1個方法是改善發炎的...

2024-04-04

【健康1+1】這種棗維生素C高蘋果20倍

【健康1+1】這種棗維生素C高蘋果20倍

「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁，熱量低、維生素C含量高，常常吃有養顏美容的效果！棗子的纖維質和維生素C含...

2024-04-03

【健康1+1】超強藥草淡斑、去肝毒

【健康1+1】超強藥草淡斑、去肝毒

臉上不知不覺長出的斑點，皮膚容易搔癢、長濕疹，常常覺得累，喝咖啡也無法提神，這些煩人的問題竟然與體內...

2024-04-02

【健康1+1】乾貨更危險 2關鍵防米酵菌酸

【健康1+1】乾貨更危險 2關鍵防米酵菌酸

因米酵菌素造成的台北市寶林茶室食物中毒案，至今已造成2人因器官衰而死亡，還有5人在加護病房。產生米酵...

2024-03-30

【健康1+1】黑木耳、納豆，抗血栓最強吃法

【健康1+1】黑木耳、納豆，抗血栓最強吃法

心血管疾病一直是全球人類健康的主要威脅，而心血管保健方法中，飲食占了很重要的一部分。預防血栓、心肌梗...

2024-03-29

【健康1+1】五代中醫家傳黑髮祕方

【健康1+1】五代中醫家傳黑髮祕方

為什麼突然長白髮？白髮還有機會變回黑髮嗎？什麼原因會讓黑色素細胞失去功能？要補充哪些營養素對頭髮最好...

2024-03-28

【健康1+1】橘子防癌抗老 1種情況別吃

【健康1+1】橘子防癌抗老 1種情況別吃

「橘子」擁有豐富的維生素C，還可以幫助抗癌、抗發炎、降低脂肪肝等。「美顏神器、水果之王」的柑橘也含有...

2024-03-27

【健康1+1】168斷食增91%心血管風險

【健康1+1】168斷食增91%心血管風險

168斷食還能採用嗎？讓許多人成功瘦下來的減肥方法，竟然會增91％心血管疾病風險？168斷食可降低體...

2024-03-26

【健康1+1】JAMA最新研究靠它降血壓達52%

【健康1+1】JAMA最新研究靠它降血壓達52%

發表在2018年英國醫學期刊的研究。針對纖維肌痛症的患者，這是一種複雜的疾病，涉及到肌肉和骨關節的問...

2024-03-23

【健康1+1】這樣吃早餐降糖尿病59%

【健康1+1】這樣吃早餐降糖尿病59%

現代都市人往往工作繁忙，習慣了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有時由於時間限制根本不吃早餐。然而，最近...

2024-03-22

【健康1+1】不死癌症症狀曝光

【健康1+1】不死癌症症狀曝光

健康的人往往有健康的消化系統。現代醫學之父希波克拉底曾說過，「所有疾病都始於腸道」「不死癌症」，就是...

2024-03-21

【健康1+1】補充3個月抗阿茲海默症

【健康1+1】補充3個月抗阿茲海默症

常忘東忘西怎麼辦？不用昂貴保健品就能改善。新研究發現，吃對膳食纖維，3個月就能改善大腦認知功能，提升...

2024-03-19

【健康1+1】這種蛋強筋又增肌

【健康1+1】這種蛋強筋又增肌

上了年紀後，有些事不得不怕，怕高血壓、怕心臟病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要...

2024-03-16

【健康1+1】「長壽果」-無花果抗癌這3種人要少吃

【健康1+1】「長壽果」-無花果抗癌這3種人要少吃

在日本無花果卻被稱為「不老長壽水果」，為何日本人對無花果情有獨鍾呢？日本文化中強調食物的季節性和營養...

2024-03-15

【健康1+1】硬膜下血腫警惕6大症狀

【健康1+1】硬膜下血腫警惕6大症狀

日本知名漫畫家、《七龍珠》作者鳥山明在3月1日因急性硬膜下血腫病逝，享壽68歲，令全世界的《七龍珠...

2024-03-14

【健康1+1】退休生活最便宜的7個國家

【健康1+1】退休生活最便宜的7個國家

對許多人來說，退休是人生的一個重要轉折點。選擇一個氣候宜人、生活成本較低的地方來享受悠閒自在的退休生...

2024-03-13

【健康1+1】拒重金屬 2招挑對不鏽鋼

【健康1+1】拒重金屬 2招挑對不鏽鋼

不鏽鋼怕蕃茄醬？研究發現這種煮法會帶來健康風險，釋出鍋重金屬，造成皮膚炎。不鏽鋼鍋具可以好用一直用嗎...

2024-03-12

【健康1+1】枸杞養生 5類人不能吃

【健康1+1】枸杞養生 5類人不能吃

從現代醫學研究證明，枸杞有18種胺基酸，還有大量的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素Ｂ群、維生素Ｃ、醣類、...

2024-03-09

【健康1+1】3食物常吃擺脫耳鳴、健忘、脫髮

【健康1+1】3食物常吃擺脫耳鳴、健忘、脫髮

為什麼年紀一大，白髮就會自己長出來？髮量也沒有以前多？中醫理論提到「腎藏精，其華在髮」，腎好，頭髮就...

2024-03-08

【健康1+1】50歲必養胃 3招腸胃好人不老

【健康1+1】50歲必養胃 3招腸胃好人不老

五十歲之後，仍要持續年輕，祕訣就在養好脾胃。脾胃差，加速斑點、皺紋生成，人也更快老。中醫認為脾胃是後...

2024-03-07

【健康1+1】可能損害您健康的10種食物

【健康1+1】可能損害您健康的10種食物

今天我們來聊聊，10 種最可能損害您健康的食物。幾乎可以肯定地說，保持我們健康的飲食，最大的挑戰就是...

2024-03-06

【健康1+1】5類食物一吃就降膽固醇

【健康1+1】5類食物一吃就降膽固醇

一位注重飲食健康的醫生，健檢時竟然發現膽固醇太高，這究竟是怎麼回事？！怕膽固醇變高，少吃蛋黃就沒事了...

2024-03-05

【健康1+1】大瘟疫只是序幕趨吉避凶有妙方

【健康1+1】大瘟疫只是序幕趨吉避凶有妙方

揭秘龍年健康運勢，立春八字看今年健康運勢，趨吉避凶有妙方！唐朝《推背圖》看出當今事？2024年卦象是...

2024-03-02

【健康1+1】拒絕與300萬隻塵蟎共眠

【健康1+1】拒絕與300萬隻塵蟎共眠

室內環境下，床具床單因爲接觸人體表面，容易孳生微生物。而枕頭套一週沒洗就像躺在馬桶座墊上睡覺？假如能...

2024-03-01

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