健康1+1

【健康1+1】快樂、好眠 4類食物增血清素

【健康1+1】快樂、好眠 4類食物增血清素

血清素是快樂荷爾蒙，常吃４類食物增加體內血清素，提振情緒、改善睡眠品質。為什麼心情總是好不了，可能跟...

86天前

【健康1+1】美國常見疫苗詳解

【健康1+1】美國常見疫苗詳解

為什麼65歲以上的人要打疫苗？免疫系統對人體的保護作用免疫系統如何保衛人體，增強免疫力有5關鍵，成...

89天前

【健康1+1】濕氣重有多種表現如何保養緩解症狀

【健康1+1】濕氣重有多種表現如何保養緩解症狀

癌症竟然好發在這群人身上？！皮肉筋骨脈，你的病從哪裡入侵？常覺得疲累、肥胖不一定是跟身體濕氣重有關...

90天前

【健康1+1】植牙、植骨材料多樣避開黑色產業鏈

【健康1+1】植牙、植骨材料多樣避開黑色產業鏈

骨骼整形，植入的是誰的骨頭？中國律師易勝華8月8日披露山西奧瑞生物材料有限公司盜賣屍體，轉而製成「同...

91天前

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

很多人們愛吃的食物，卻是胰臟最怕的東西。常常到餐廳暴飲暴食，如高脂肪類食物，會給胰臟帶來很大的負擔...

93天前

【健康1+1】抗癌奧運戰士 8次化療克服癌症

【健康1+1】抗癌奧運戰士 8次化療克服癌症

法國奧運期間台灣選手表現出驚人的毅力，其中有兩位奧運選手確診過癌症，也經過癌症治療；這次得到奧運拳擊...

96天前

【健康1+1】7大因素誘發肝斑安全去斑3療法

【健康1+1】7大因素誘發肝斑安全去斑3療法

肝斑是一種讓患者和醫生都很不喜歡的斑點，誘發肝斑的7大因素，其中一種竟然和我們天天用的3C產品有關...

97天前

【健康1+1】6種水果改善骨關節炎

【健康1+1】6種水果改善骨關節炎

關節炎是一種很常見的疾病，也是導致人們慢性疼痛、活動受限乃至殘疾的主要原因之一。骨關節炎，又稱為退化...

99天前

【健康1+1】海鮮富含9種營養素吃魚罐頭可補鈣？

【健康1+1】海鮮富含9種營養素吃魚罐頭可補鈣？

近期一項研究的結論指出，人們應該多吃鯖魚，少吃鮭魚等養殖類魚。野生魚類，鯖魚、鯷魚和鯡魚等海魚；這些...

100天前

【健康1+1】用對精油和香藥草緩解新冠又無後遺症

【健康1+1】用對精油和香藥草緩解新冠又無後遺症

猛咳不止、痰排不出來，嗅覺和味覺又失常，確診新冠有方法快速緩解，只需家中備有這些抗疫精油、香藥草。如...

103天前

【健康1+1】喝水有學問！最佳補水時間點

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每天要喝八杯水？下午3點為何要喝水？中醫建議喝水時間點！喝飲料、茶、咖啡代替白開水可以嗎？喝水太多也...

104天前

【健康1+1】這類體質最易濕疹 1招快速止癢

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濕疹時好時壞，戒掉這些食物就不癢了。愛吃這些食物養成濕疹最愛的體質。抓不停怎麼辦？2步驟快速、安全止...

105天前

【健康1+1】馬鈴薯的5大功效 2道家常菜滋補脾胃

【健康1+1】馬鈴薯的5大功效 2道家常菜滋補脾胃

馬鈴薯（土豆）有哪些健康功效呢？有哪些食用時的注意事項？怎麼挑選與保存？還有2道家常菜餚介紹給大家...

106天前

【健康1+1】美白淡斑、抗皺必吃3大類營養素

【健康1+1】美白淡斑、抗皺必吃3大類營養素

曝露在紫外線照射下，會讓皮膚過早老化，出現斑點、長皺紋。為解決肌膚問題，從飲食進行內部滋養也很重要...

107天前

【健康1+1】飲食生活注意要點異常天氣防6疾病

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2024下半年度小心：氣候突然酷夏、暴雨、降溫，有些流行疾病已經傳播。飲食、生活注意要點；夏季養生極...

110天前

【健康1+1】醫美3招去斑做到2點有效防曬

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曬斑、老人斑、肝斑，只要忽視這一點，它就容易出現在臉上。有效去除斑點，主流治療有3種。如何挑選防曬乳...

111天前

【健康1+1】拔罐原理與功效驅寒防暑緩解疼痛

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哈佛醫學院報導拔罐被廣泛用於肌肉痠痛，包括背部和頸部疼痛、偏頭痛、膝關節炎等。國際名人林書豪、小賈斯...

112天前

【健康1+1】绿茶的6大神奇功效

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多喝綠茶的老人不容易失智。綠茶含有茶多酚，它是一種強大的抗氧化物質。綠茶還有減輕壓力，對抗抑鬱，預防...

113天前

【健康1+1】2類營養素防癌最好

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一個看似不浪費的動作，卻會讓癌症「病從口入」。一項研究就發現，有35%的癌症都跟飲食有關。全美排名第...

114天前

【健康1+1】逆轉牙周炎 1招防復發

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牙齒疾病與心血管疾病和肺炎死亡率有正相關，而牙周病患者的中風風險，更比一般人高1.47～2.63倍...

117天前

【健康1+1】心血管疾病患者搭機指南 2件事要注意

【健康1+1】心血管疾病患者搭機指南 2件事要注意

根據統計，飛機上發生緊急醫療情況多與心臟疾病有關。也有人因為趕飛機太緊張，結果起飛前心臟病發，最後只...

118天前

【健康1+1】補鋅防掉髮含鋅食物和每日攝取量公開

【健康1+1】補鋅防掉髮含鋅食物和每日攝取量公開

難道只有男性需要補鋅嗎？其實女性也需要補鋅喔！「預防禿頭就要補充鋅」還有其他營養素！南瓜子、芝麻都含...

119天前

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

中國大陸近期發生的「煤油罐車運食用油」事件，食品安全問題又一次甚囂塵上；早在2005年，就有報紙曾報...

121天前

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

骨質疏鬆會增加骨折的風險，特別是髖部骨折，可使一般老年人在 1 年內的死亡風險增加 2 至 5 倍...

124天前

【健康1+1】樂齡營養每天吃足6類食物

【健康1+1】樂齡營養每天吃足6類食物

吃飯多1步，提升記憶力、預防失智。每天吃足6類食物，預防肌少症。吃對早餐，改善4習慣，穩定血壓、遠離...

125天前

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

吃苦瓜降血糖，挑這種效果最好！苦瓜降血糖食療大公開，糖尿病患會口渴的要吃山苦瓜配一藥材。苦瓜還有助控...

126天前

【健康1+1】緩解壓力、美化環境 5種室內植物推薦

【健康1+1】緩解壓力、美化環境 5種室內植物推薦

不只可以美化室內環境，室內植物還有淨化空氣、緩解壓力、減少焦慮、提高工作效率以及增強人的創造力等好處...

127天前

【健康1+1】高溫增4大疾病風險 7類人群易中暑

【健康1+1】高溫增4大疾病風險 7類人群易中暑

世界衛生組織提醒：高溫是一種重大的環境和職業健康危害。熱傷害是與天氣相關疾病的主要原因，會使潛在疾病...

128天前

【健康1+1】避免4點降低胰腺癌風險

【健康1+1】避免4點降低胰腺癌風險

曾獲諾貝爾和平獎的美國第39任總統吉米卡特(Jimmy Carter)現年99歲，是最長壽的美國前總...

131天前

【健康1+1】吃對薏仁抑制5 種癌細胞

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傳統中醫認爲，薏仁具有健脾、補肺、清熱、排膿、除痹止瀉的功效；現代藥理研究結果表明薏仁抗腫瘤、抑制...

132天前

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