健康1+1

【健康1+1】美白淡斑、抗皺必吃3大類營養素

【健康1+1】美白淡斑、抗皺必吃3大類營養素

曝露在紫外線照射下，會讓皮膚過早老化，出現斑點、長皺紋。為解決肌膚問題，從飲食進行內部滋養也很重要...

88天前

【健康1+1】飲食生活注意要點異常天氣防6疾病

【健康1+1】飲食生活注意要點異常天氣防6疾病

2024下半年度小心：氣候突然酷夏、暴雨、降溫，有些流行疾病已經傳播。飲食、生活注意要點；夏季養生極...

91天前

【健康1+1】醫美3招去斑做到2點有效防曬

【健康1+1】醫美3招去斑做到2點有效防曬

曬斑、老人斑、肝斑，只要忽視這一點，它就容易出現在臉上。有效去除斑點，主流治療有3種。如何挑選防曬乳...

92天前

【健康1+1】拔罐原理與功效驅寒防暑緩解疼痛

【健康1+1】拔罐原理與功效驅寒防暑緩解疼痛

哈佛醫學院報導拔罐被廣泛用於肌肉痠痛，包括背部和頸部疼痛、偏頭痛、膝關節炎等。國際名人林書豪、小賈斯...

93天前

【健康1+1】绿茶的6大神奇功效

【健康1+1】绿茶的6大神奇功效

多喝綠茶的老人不容易失智。綠茶含有茶多酚，它是一種強大的抗氧化物質。綠茶還有減輕壓力，對抗抑鬱，預防...

94天前

【健康1+1】2類營養素防癌最好

【健康1+1】2類營養素防癌最好

一個看似不浪費的動作，卻會讓癌症「病從口入」。一項研究就發現，有35%的癌症都跟飲食有關。全美排名第...

95天前

【健康1+1】逆轉牙周炎 1招防復發

【健康1+1】逆轉牙周炎 1招防復發

牙齒疾病與心血管疾病和肺炎死亡率有正相關，而牙周病患者的中風風險，更比一般人高1.47～2.63倍...

98天前

【健康1+1】心血管疾病患者搭機指南 2件事要注意

【健康1+1】心血管疾病患者搭機指南 2件事要注意

根據統計，飛機上發生緊急醫療情況多與心臟疾病有關。也有人因為趕飛機太緊張，結果起飛前心臟病發，最後只...

99天前

【健康1+1】補鋅防掉髮含鋅食物和每日攝取量公開

【健康1+1】補鋅防掉髮含鋅食物和每日攝取量公開

難道只有男性需要補鋅嗎？其實女性也需要補鋅喔！「預防禿頭就要補充鋅」還有其他營養素！南瓜子、芝麻都含...

100天前

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

【健康1+1】食用油污染危害 3妙方排毒

中國大陸近期發生的「煤油罐車運食用油」事件，食品安全問題又一次甚囂塵上；早在2005年，就有報紙曾報...

102天前

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

【健康1+1】骨質疏鬆多種成因預防要重視腎、肝、脾

骨質疏鬆會增加骨折的風險，特別是髖部骨折，可使一般老年人在 1 年內的死亡風險增加 2 至 5 倍...

105天前

【健康1+1】樂齡營養每天吃足6類食物

【健康1+1】樂齡營養每天吃足6類食物

吃飯多1步，提升記憶力、預防失智。每天吃足6類食物，預防肌少症。吃對早餐，改善4習慣，穩定血壓、遠離...

106天前

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

吃苦瓜降血糖，挑這種效果最好！苦瓜降血糖食療大公開，糖尿病患會口渴的要吃山苦瓜配一藥材。苦瓜還有助控...

107天前

【健康1+1】緩解壓力、美化環境 5種室內植物推薦

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不只可以美化室內環境，室內植物還有淨化空氣、緩解壓力、減少焦慮、提高工作效率以及增強人的創造力等好處...

108天前

【健康1+1】高溫增4大疾病風險 7類人群易中暑

【健康1+1】高溫增4大疾病風險 7類人群易中暑

世界衛生組織提醒：高溫是一種重大的環境和職業健康危害。熱傷害是與天氣相關疾病的主要原因，會使潛在疾病...

109天前

【健康1+1】避免4點降低胰腺癌風險

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曾獲諾貝爾和平獎的美國第39任總統吉米卡特(Jimmy Carter)現年99歲，是最長壽的美國前總...

112天前

【健康1+1】吃對薏仁抑制5 種癌細胞

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傳統中醫認爲，薏仁具有健脾、補肺、清熱、排膿、除痹止瀉的功效；現代藥理研究結果表明薏仁抗腫瘤、抑制...

113天前

【健康1+1】夏日用對香藥草養心消暑

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夏日是養心好時機，1種食物是護心第一名，它（山楂）對心臟衰竭、冠心病、心絞痛及裝有心臟支架的人都具保...

114天前

【健康1+1】酷熱天氣這些健康風險增高

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酷熱高溫天氣不僅僅是可能讓人中暑，還會顯著增加心臟病、中風、腎臟病以及血壓變化的風險；也會增加成年人...

115天前

【健康1+1】西瓜7益處紅肉、黃肉營養有區別

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紅肉西瓜、黃肉西瓜，吃哪種最營養？扔掉西瓜皮，等於浪費了護肝營養素！運動後喝這杯果汁，消暑又能緩解肌...

116天前

【健康1+1】「食人菌（噬肉菌）」 6種方式入侵人體

【健康1+1】「食人菌（噬肉菌）」 6種方式入侵人體

日本出現俗稱「食人菌（噬肉菌）」的A型鏈球菌疫情，截至6月2日已有977人發生「鏈球菌毒性休克症候群...

119天前

【健康1+1】腎衰易忽視 4招天然養腎方法

【健康1+1】腎衰易忽視 4招天然養腎方法

腎功能拉警報，出現這些症狀要注意。照顧好腎臟，1種止痛藥別亂吃、1餐具別亂用；避免惡化到洗腎，這樣吃...

120天前

【健康1+1】嫩薑、老薑怎麼吃？吃薑注意的禁忌

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夏天吃薑功效強大，有一種薑毒性超強千萬不要吃！生薑降血糖、助減重功效多！老薑、嫩薑？具體要怎麼吃才能...

121天前

【健康1+1】這種飲食習慣增加大腸癌風險？

【健康1+1】這種飲食習慣增加大腸癌風險？

大腸癌這種曾被視為是老年人疾病的癌症，現在卻快速在年輕人中蔓延。根據世衛組織(WHO)的說法，不健康...

122天前

【健康1+1】CDC：39州增新冠病例如何緩解症狀

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美國疾病防治中心（CDC）數據指出，新冠染疫數字至少在38個州可能上升中，污水監測指出病毒活動依然相...

123天前

【健康1+1】更新粒線體根治慢性病

【健康1+1】更新粒線體根治慢性病

粒線體研究中有一個「大一統」理論，身體所有的毛病，包括慢性病及癌症，都是粒線體出了問題，就是因為我們...

126天前

【健康1+1】黴菌引發失智，3招居家防霉

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家裡長黴菌竟然會引發阿茲海默症，這是怎麼回事？一名澳洲營養師搬家後，大腦開始失常，不僅非常疲勞，還忘...

127天前

【健康1+1】治療便祕困擾 2招快速解便

【健康1+1】治療便祕困擾 2招快速解便

便祕怎麼辦？！多喝水、多吃蔬果、補充益生菌可能無效，甚至變嚴重。每天都排便，不代表沒便祕，有的人即使...

128天前

【健康1+1】168間歇性斷食的飲食要訣

【健康1+1】168間歇性斷食的飲食要訣

許多人都知道體重管理最關鍵除了規律的運動習慣，還要有效控制飲食，不過如今飲食法除了食物內容外，「時間...

129天前

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

維生素B群（維他命B群）對人體有很重要的多種功能，補對B群有助人們白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

130天前

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