健康1+1

【健康1+1】胰島素阻抗與31種疾病相關？

【健康1+1】胰島素阻抗與31種疾病相關？

來自超過 40 萬名英國生物銀行參與者的數據揭示了胰島素和糖尿病風險，以及痛風和坐骨神經痛等疾病的新...

84天前

【健康1+1】帶狀皰疹年輕化免疫力是關鍵

【健康1+1】帶狀皰疹年輕化免疫力是關鍵

帶狀皰疹發作劇痛難忍，併發症影響視力、聽力，一次皰疹發作增加 20%長期精神錯亂和記憶喪失的風險，提...

87天前

【健康1+1】常吃３類食物抗念珠菌感染

【健康1+1】常吃３類食物抗念珠菌感染

一名女性因吞嚥困難、食道灼熱感，以為是胃食道逆流，醫院檢查結果是食道感染了念珠菌。念珠菌不僅是許多女...

88天前

【健康養成記】不吃早餐增九成心血管風險！

【健康養成記】不吃早餐增九成心血管風險！

不吃早餐增九成心血管風險！生菜冷飲傷腸胃粘膜！澱粉顧脾胃強化免疫力！純蛋白早餐禁忌！綠拿鐵真健康？｜...

89天前

【健康1+1】抗胰臟癌首推1方法

【健康1+1】抗胰臟癌首推1方法

檢查發現胰臟長腫瘤，一定是惡性的嗎？別太快灰心而忽略良性腫瘤的可能性。萬一確認為胰臟癌，一種療法可以...

89天前

【健康1+1】西人醫生：化學治療的「精準路線」！

【健康1+1】西人醫生：化學治療的「精準路線」！

新療法ADC是由德國諾貝爾生理醫學獎得主保羅∙埃爾利希提出的一種理念。ADC是將化療抗癌藥物附著在抗...

90天前

【健康1+1】補充8類營養素助一夜好眠

【健康1+1】補充8類營養素助一夜好眠

睡不好、睡不著怎麼辦？睡前喝杯牛奶真的有助睡眠嗎？補充助眠營養素、吃對晚餐才能讓你一覺到天亮。褪黑激...

91天前

【健康1+1】精準抗癌「新武器」ADC

【健康1+1】精準抗癌「新武器」ADC

ADC是近年抗體藥物的最新趨勢，原理是利用抗體藥物的標靶性，與抗癌藥物複合在一起；使其具有標靶傳輸的...

94天前

【健康1+1】「玫瑰斑」專找4類人

【健康1+1】「玫瑰斑」專找4類人

玫瑰斑又稱為酒糟，好發於青中年女性。常晚睡、臉部過度清潔、挑錯保養品、不防曬、愛吃辣，會讓臉上泛紅、...

95天前

【健康1+1】遠離膝蓋痛這些動作太傷膝

【健康1+1】遠離膝蓋痛這些動作太傷膝

保養膝蓋很重要，膝關節沒照顧好，當心以後連上廁所都很費力。但是，我們平時走路、坐下、蹲下來搬東西，有...

96天前

【健康1+1】喝咖啡前先做2件事

【健康1+1】喝咖啡前先做2件事

人們長期以來都習慣每天起床一定要先喝一杯，才有精神面對工作或學業挑戰。咖啡是繼茶之後最受歡迎的飲料...

97天前

【健康1+1】一類衣服藏致癌物

【健康1+1】一類衣服藏致癌物

小心衣服穿出一身病；中國品牌SHEIN服飾驗出毒物；3招判斷衣服能不能穿。

98天前

【健康1+1】3種食補、2種訓練健腦防失智

【健康1+1】3種食補、2種訓練健腦防失智

世界上每3秒鐘就有一個人患上失智症，生活中許多常見行為會讓人變笨、大腦老得快。為大腦補充這一營養素...

101天前

【健康1+1】優質蛋白質吃對食物最增肌

【健康1+1】優質蛋白質吃對食物最增肌

想增肌成功、預防肌少症，只注重補充蛋白質絕對不夠，這些食物同樣很重要！三餐之中，研究發現這一餐多吃蛋...

102天前

【健康1+1】護肝3法遠離4種致癌物

【健康1+1】護肝3法遠離4種致癌物

2020 年全球有83萬人死於肝癌。東亞、北非和東南亞的肝癌死亡率最高，僅中國就佔世界肝癌死亡人數的...

103天前

【健康1+1】吃保健品有１症狀快停用

【健康1+1】吃保健品有１症狀快停用

很多人擔心亂吃藥會傷腎，但吃錯保健食品，也會對腎臟、身體造成負擔，特別是慢性病患和幼童更要小心。保健...

105天前

【健康1+1】哪些人不能生酮飲食？

【健康1+1】哪些人不能生酮飲食？

生酮飲食能降血糖、減重，近年來受到許多人的歡迎，但糖尿病患者能採用生酮飲食來控制血糖嗎？長期採用生酮...

108天前

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣

【健康1+1】2蔬菜比牛奶更補鈣

鈣流失不可逆，補鈣全靠「吃」，不僅要挑含鈣量高的食物，還要人體鈣質吸收好，才能有效補鈣。《美國臨床營...

109天前

【健康1+1】五代中醫：蓮藕、蓮子最佳食療方

【健康1+1】五代中醫：蓮藕、蓮子最佳食療方

蓮藕生吃、熟吃都有養身效果，為自己打一杯生蓮藕汁，有5種好處。白蓮子、紅蓮子，哪一種比較好？身體要好...

110天前

【健康養成記】踮腳尖五優點拉筋強肌助眠

【健康養成記】踮腳尖五優點拉筋強肌助眠

拉筋不僅舒緩緊繃肌肉，又能強化肌肉力量，加上踮腳尖，加強膝、踝關節，幫足底按摩！古典舞的拉筋技巧，可...

110天前

【健康1+1】好吃的10種水果降低罹癌風險

【健康1+1】好吃的10種水果降低罹癌風險

人們都想健康長壽，而癌症是人類目前難以治癒的致命疾病之一。改善飲食種類有助於降低罹癌風險，營養師説...

111天前

【健康1+1】長新冠治療1關鍵

【健康1+1】長新冠治療1關鍵

曾確診新冠的人，若再次感染，有長新冠的風險更高。心悸、頭暈頭痛、胸悶痛、失眠都是長新冠症狀，但很多人...

112天前

【健康1+1】WHO警告: 猴痘來襲警惕7症狀

【健康1+1】WHO警告: 猴痘來襲警惕7症狀

這是繼2022年後，世衛組織WHO再次對這種具有高傳染性的疾病發出最高級別警報。目前，猴痘(Mpox...

115天前

【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能

【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能

2018年JAMA Network Open（美國醫學會網路公開期刊）發表的一個研究，對12萬多人追...

116天前

【健康1+1】腹診腸疾，多種療法改善腸躁症

【健康1+1】腹診腸疾，多種療法改善腸躁症

一名女子腹脹、解便不順，長期吃成藥不見改善，一度懷疑自己是大腸癌，做了檢查才發現是腸躁症。腸躁症症狀...

117天前

【健康1+1】快樂、好眠 4類食物增血清素

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血清素是快樂荷爾蒙，常吃４類食物增加體內血清素，提振情緒、改善睡眠品質。為什麼心情總是好不了，可能跟...

119天前

【健康1+1】美國常見疫苗詳解

【健康1+1】美國常見疫苗詳解

為什麼65歲以上的人要打疫苗？免疫系統對人體的保護作用免疫系統如何保衛人體，增強免疫力有5關鍵，成...

122天前

【健康1+1】濕氣重有多種表現如何保養緩解症狀

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癌症竟然好發在這群人身上？！皮肉筋骨脈，你的病從哪裡入侵？常覺得疲累、肥胖不一定是跟身體濕氣重有關...

123天前

【健康1+1】植牙、植骨材料多樣避開黑色產業鏈

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骨骼整形，植入的是誰的骨頭？中國律師易勝華8月8日披露山西奧瑞生物材料有限公司盜賣屍體，轉而製成「同...

124天前

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

【健康1+1】胰臟癌有4大症狀 1種腹痛要小心

很多人們愛吃的食物，卻是胰臟最怕的東西。常常到餐廳暴飲暴食，如高脂肪類食物，會給胰臟帶來很大的負擔...

126天前

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