胡乃文開講

從青青核桃到美味核桃料理

從青青核桃到美味核桃料理

小時候大陸生活物資匱乏，逢年過節能吃上瓜子花生就不錯了。第一次見到核桃是在鄉下外婆家。一日隨父親外出...

2020-11-13

【胡乃文】補腎超級棒！小米煮出5種美味粥品

【胡乃文】補腎超級棒！小米煮出5種美味粥品

補腎超級棒！小米煮出5種美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡飽飽，做事有幹勁，療愈全家人的味蕾與身體，吃出...

2020-11-13

用吹風機吹「膀胱經」感冒很快就好

用吹風機吹「膀胱經」感冒很快就好

溫暖膀胱經，就能抗感冒。台北上海同德堂中醫師胡乃文說，背部的膀胱經，幾乎經過所有的內臟。此處有肺俞...

2020-11-12

冬天強腎不怕冷 3招進補素食者也能做

冬天強腎不怕冷 3招進補素食者也能做

冬天到了，每天早上在寒風中騎車或等公車上班上學，想到就全身冷吱吱，怎麼辦？冬天宜養藏、養腎，今天給大...

2020-11-10

黑芝麻補腎、補血又防白髮但3類人要少吃

黑芝麻補腎、補血又防白髮但3類人要少吃

黑芝麻藏有豐富的營養，不僅補腎，還能補鈣、補血、防白髮，但有3類人不宜食用過多。且芝麻油脂含量高，在...

2020-11-06

【胡乃文】每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒

【胡乃文】每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒

中醫溫陽第一藥膳湯！補血驅寒、增強免疫力，加蘿蔔，提升湯頭鮮甜度。每天搓熱1穴位，暖四肢又防感冒，暖...

2020-11-06

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

10個天然方法補充體內快樂物質憂鬱焦慮一掃光

人體內有4種「快樂物質」：血清素、多巴胺、安多酚和催產素，可以改善情緒，抵禦壓力、焦慮和憂鬱。10種...

2020-10-29

簡單有效！蒜片「貼1處」，搞定咳嗽、嘴破、肚子痛

簡單有效！蒜片「貼1處」，搞定咳嗽、嘴破、肚子痛

簡單有效！蒜片「貼1處」，搞定咳嗽、嘴破、肚子痛;不用花大錢，「煮粥加1菜」除體熱、助排便;山藥又稱...

2020-10-02

病由心造境隨心轉一位台灣老醫師的體悟

病由心造境隨心轉一位台灣老醫師的體悟

鶴髮童顏、笑容可掬，已過古稀之年的台灣胡乃文醫師，視病人如親人、醫術精湛。許多病人四處尋醫後，才在他...

2020-09-25

【胡乃文開講】上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！

【胡乃文開講】上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！

上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，洗頭髮不吹乾，冷氣直吹頭部，痛到猛抓頭髮，教你...

2020-08-28

【胡乃文開講】黃金3寶蔬菜由內生出美肌的秘訣

【胡乃文開講】黃金3寶蔬菜由內生出美肌的秘訣

「黃金3寶蔬菜」擁有修復能量，清理毒素，打造「循環順暢」的體質，換季膚況差，口臭嘴破，「解憂、消火氣...

2020-08-21

【胡乃文開講】按3穴位擺平胃食道逆流

【胡乃文開講】按3穴位擺平胃食道逆流

傳授「胃弱族」3穴位！消腹脹、止吐，容易好睡。揪出胃食道逆流！3大NG習慣別犯。高人氣「國民美食湯＋...

2020-08-14

【胡乃文開講】吃對早餐醒腦又不發胖

【胡乃文開講】吃對早餐醒腦又不發胖

不想堆脂肪！「這時間」吃早餐＋1碗「可加料米粥」，電力滿格不發胖！「2種早餐肉」不可常吃，致癌風險高...

2020-08-07

【胡乃文】恢復視力的三個神奇的穴位

【胡乃文】恢復視力的三個神奇的穴位

有近視眼者，可以按壓「頸三穴」，就是頸椎第三的意思，頸椎有七個節有七椎，它的神經出來叫作「頸神經」...

2020-07-31

【胡乃文開講】每天3分鐘打開免疫力開關喚醒身體自癒力！

【胡乃文開講】每天3分鐘打開免疫力開關喚醒身體自癒力！

打開免疫力開關，喚醒身體自癒力！每天3分鐘，揉揉10根手指頭，消水腫，宿便清光光、消除疲勞。每週飲用...

2020-07-24

【胡乃文開講】1分鐘甩開頭痛肩頸痛

【胡乃文開講】1分鐘甩開頭痛肩頸痛

1奇穴解除頭痛、肩頸痛！運動痠痛、易抽筋者，2道鮮肉藥膳湯，舒筋又補血。想擁有漂亮的「天鵝頸、鎖骨線...

2020-07-18

【胡乃文開講】4茶飲美白瘦身長高

【胡乃文開講】4茶飲美白瘦身長高

代謝好加倍瘦！「2種茶」美白皮膚、祛斑又瘦身！它是「補鈣高手」，孩子長高高，有效預防骨質疏鬆，煮越久...

2020-07-10

按「手1穴位」「吃1物」擊退冷氣病

按「手1穴位」「吃1物」擊退冷氣病

頭痛、肩頸酸又硬梆梆？按「手1穴位」，脖子不卡又鬆軟。冷氣、循環扇「這樣吹」減少風寒入侵，不易犯感冒...

2020-06-27

9大茶飲「止汗減肥、增免疫力」「1種飲料」比咖啡還提神

9大茶飲「止汗減肥、增免疫力」「1種飲料」比咖啡還提神

天氣熱就容易流汗，汗流太多了，就要補充一些液體，今天，跟大家介紹9種好喝的飲品。觀眾常常問我一個問...

2020-06-05

3穴位按摩養出水嫩美人 2大祛濕黃金食材「這樣煮」功效大

3穴位按摩養出水嫩美人 2大祛濕黃金食材「這樣煮」功效大

2大祛濕黃金食材「這樣煮」功效大，健脾3穴位，讓你代謝變好、皮膚緊實！脾虛易流鼻血、月經量大，推薦「...

2020-05-22

這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救

這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救

換季問題多！這些食物別碰，易誘發氣喘、咳嗽，氣喘發作「按2穴位」自救！「1種水果加熱吃」改變氣喘體質...

2020-05-08

半夜發高燒？中醫師1招迅速退燒（組圖）

半夜發高燒？中醫師1招迅速退燒（組圖）

發燒很難受，尤其在夜裡孩子突然發高燒，爸媽難免擔心。一個簡單的方法就能退燒，對大人小孩都有用。退燒...

2020-04-20

上班好累，喝四神湯「消除疲勞」超有效！

上班好累，喝四神湯「消除疲勞」超有效！

上班好累，喝四神湯「消除疲勞」超有效！還能降血糖、抗癌、消水腫，每天拍打腎經，強腎恢復體力、減肥除濕...

2020-04-17

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經

學會「放棄」和「放鬆」找回健康的自律神經

清晨，你是充滿精力一躍而起開啟新的一天，還是精疲力竭掙扎著起床，一邊焦慮著無止無盡的工作？晚上入睡前...

2020-04-06

提升免疫力五臟同補！濃米粥功效不輸「人參湯」

提升免疫力五臟同補！濃米粥功效不輸「人參湯」

提升免疫力五臟同補！濃米粥功效不輸「人參湯」，5種養生粥治咳、美白消水腫、除青春痘、烏髮、補元氣...

2020-04-02

2種刷牙方能「黑髮、美白牙齒、健齒」半夜牙痛怎麼辦

2種刷牙方能「黑髮、美白牙齒、健齒」半夜牙痛怎麼辦

很多人都很愛美，希望牙齒潔白整齊，中藥也有牙齒美白的秘方喔！第一個叫白牙散，藥材有細辛、蓽茇、防風...

2020-03-26

【胡乃文開講】退燒秘技！用二根手指「推天河水」

【胡乃文開講】退燒秘技！用二根手指「推天河水」

快速退燒！「二根手指」推一推手臂，薑蔥加1物發汗排出病毒，一杯甘蔗、梨子汁緩解喉頭發炎。發燒到底會...

2020-03-20

1碗白粥止咳抗感冒！5種神奇食療方化痰止咳很實用

1碗白粥止咳抗感冒！5種神奇食療方化痰止咳很實用

[ 胡乃文開講 ] 1碗白粥止咳抗感冒！5種神奇食療方，化痰止咳很實用，冰糖燉梨、鹽烤橘子能有...

2020-03-12

飛蚊症複試青光眼怎麼治？頭部做1動作可減少「飛蚊症」小黑點

飛蚊症複試青光眼怎麼治？頭部做1動作可減少「飛蚊症」小黑點

[ 胡乃文開講 ] 頭部做1動作可減少「飛蚊症」小黑點！眼睛酸有異物，不想得「散光」，這個動作千萬別...

2020-03-06

吃對食物讓身體無異味擺脫汗臭腳臭狐臭

吃對食物讓身體無異味擺脫汗臭腳臭狐臭

網路上有個朋友分享，他在國中時因為體臭被隔離到角落，上了高中，又因為體臭讓同學覺得噁心而遠離他，最近...

2020-02-27

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