降血壓健康操

比健走更有效每天這樣走5分鐘降血壓

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目前全球每三人就有一人患高血壓，如果你是其中一員，那麼你應該了解，降血壓其實並不難，除了保持有益心血...

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比健走更有效這樣走路五分鐘降血壓

絕大部分的生活習慣病都能靠運動改善，而關於這一點，我演講時，幾乎都被問過：「大家說一定要運動，所以我...

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