長壽

日本營養師的頭號必備食物家裡長壽老人都吃它

日本營養師的頭號必備食物家裡長壽老人都吃它

在日本奈良長大的營養師福岡美智子說，她每次從美國回到故鄉，都對那裡老人的活力感到驚嘆。因此當她成為一...

9天前

94歲巴菲特的長壽祕訣令人意外

94歲巴菲特的長壽祕訣令人意外

巴菲特並沒有止步於找出問題所在；他還提供了一個解決方案。「你買不到『愛』。獲得愛的唯一方法就是讓自己...

94天前

【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能

【健康1+1】這類運動提高大腦功能和心肺適能

2018年JAMA Network Open（美國醫學會網路公開期刊）發表的一個研究，對12萬多人追...

95天前

長壽之人生活方式的9個共同點

長壽之人生活方式的9個共同點

健康長壽的話題在任何時候都深具吸引力。那些長壽之人是怎麼生活的，尤其是那些成群的百歲壽星居住的地方有...

160天前

緬因州「龍蝦女士」滿104歲仍是老闆不打算退休

緬因州「龍蝦女士」滿104歲仍是老闆不打算退休

緬因州知名龍蝦捕手奧利弗（Virginia Oliver）於6月6日迎來104歲生日，她一生中大部分...

173天前

【未解之謎】真實版「與神同行」陰陽師奇遇

【未解之謎】真實版「與神同行」陰陽師奇遇

大家好，我是扶搖，歡迎和我一起探索未解之謎。我們在之前介紹冥府判案真實存在，其情景就與韓國曾經風靡...

216天前

如何活到100歲意專家研究長壽35年有收穫

如何活到100歲意專家研究長壽35年有收穫

隆戈告訴CNBC「Make it」節目，研究的最大收穫之一是發現：「飲食是迄今為止最重要的（長壽因素...

238天前

世界最長壽男性英國111歲爺爺爆祕訣：純屬運氣

世界最長壽男性英國111歲爺爺爆祕訣：純屬運氣

在112歲的日本爺爺園部吉三郎（Gisaburo Sonobe）3月31日去世後，現在，英國111歲...

241天前

希臘長壽島百歲老人多他們常吃的12種食物

希臘長壽島百歲老人多他們常吃的12種食物

希臘島嶼伊卡利亞島（Ikaria）是全球少數幾個長壽藍色地帶之一，一位百歲老人告訴長壽專家丹·布特納...

245天前

【健康1+1】「長壽果」-無花果抗癌這3種人要少吃

【健康1+1】「長壽果」-無花果抗癌這3種人要少吃

在日本無花果卻被稱為「不老長壽水果」，為何日本人對無花果情有獨鍾呢？日本文化中強調食物的季節性和營養...

263天前

【健康1+1】枸杞養生 5類人不能吃

【健康1+1】枸杞養生 5類人不能吃

從現代醫學研究證明，枸杞有18種胺基酸，還有大量的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素Ｂ群、維生素Ｃ、醣類、...

269天前

【健康1+1】最新研究咖啡加一物抗發炎加倍

【健康1+1】最新研究咖啡加一物抗發炎加倍

疫情又要再來一波了嗎？許多國家出現COVID-19的新變異株「JN.1」，要怎麼預防呢？新的研究指出...

350天前

【健康1+1】科學證實： 1長壽方改善全身病

【健康1+1】科學證實： 1長壽方改善全身病

金馬奬史上最年輕影后，年僅12歲的林品彤在日前的頒奬典禮上發表得奬感言時，她提到「保持善良，事情總會...

371天前

【健康1+1】研究：每日只運動11分鐘也能更長壽！

【健康1+1】研究：每日只運動11分鐘也能更長壽！

《BJSM》研究：每日只運動11分鐘也能更長壽！想長壽？先改掉久坐的習慣！最新研究指出，這個短短的時...

375天前

【健康1+1】營養師：一碗長壽菜顧腸道抗老化

【健康1+1】營養師：一碗長壽菜顧腸道抗老化

日本的免疫權威醫師藤田紘一郎推薦人們應多吃海帶芽，對腸道健康很有幫助。他喜愛喝湯養生，海帶芽正是他會...

412天前

【健康1+1】醣類攝取量與壽命有關？

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碳水化合物、蛋白質、油質的攝取比例正常標準值？《歐洲心臟學期刊》研究：醣類攝取量與壽命的關聯？【直...

424天前

【健康1+1】50歲做到這一點牙口好更長壽

【健康1+1】50歲做到這一點牙口好更長壽

包括牙齦退縮、唾液減少、味覺改變、口臭、牙齒磨耗、牙周病惡化、齲齒（蛀牙）增加等現象都陸續出現，致使...

430天前

【健康1+1】50歲這樣吃遊山玩水到100

【健康1+1】50歲這樣吃遊山玩水到100

50歲後體力下降？從50歲開始，堅持良好的生活方式，可以讓無病痛的時間拉長至31到34年，比不堅持好...

441天前

【健康1+1】柳葉刀最新研究超級老人不老的祕密

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西班牙馬德里的研究人員近期發表在《柳葉刀長壽（The Lancet Healthy Longevit...

452天前

【健康1+1】哈佛研究 6大抗發炎食物

【健康1+1】哈佛研究 6大抗發炎食物

腸道健康是長壽關鍵，腸道微生物失調與人體6大器官影響。慢性發炎與飲食習慣密切相關，長期不良飲食使腸道...

518天前

【健康1+1】日本名醫：60歲不生病延壽可以這樣吃

【健康1+1】日本名醫：60歲不生病延壽可以這樣吃

健康長壽的人和地區，各自有其飲食祕訣。日本知名醫學博士石原結實，早上只喝黑糖生薑紅茶；傳奇人物李清雲...

600天前

【健康1+1】長壽祕訣在護心 4行為血管壞得快

【健康1+1】長壽祕訣在護心 4行為血管壞得快

全球十大死因，缺血性心臟病就占了首位。香港自 2013 年以來已超越日本成為最長壽人口，世界排名前三...

602天前

【健康1+1】活到老健康要訣不能缺少「它」

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長壽100 歲不是夢!「社交」是大腦維生素　做對這些養生又長壽！高頻次查看社群媒體嚴重影響腦部發育...

606天前

【健康1+1】腸道好活到老 100歲祕訣

【健康1+1】腸道好活到老 100歲祕訣

3類食物延緩腸道老化抑發炎，銀髮族的長壽飲食秘訣，世界長壽排名第一，日本長壽鎮百歲人瑞超過全國平均...

630天前

【健康1+1】延緩衰老有7招泡腳沒上榜第一名是「它」！

【健康1+1】延緩衰老有7招泡腳沒上榜第一名是「它」！

春天萬物復甦，人體的陽氣也開始升起了，春天升陽、補陽，百病不侵人不老；補陽氣、除濕氣；春天補陽要抓緊...

633天前

早起養生這些習慣讓身體健康益長壽

早起養生這些習慣讓身體健康益長壽

長壽是大多數人追求的目標。雖然沒有辦法阻止衰老的到來，但可以通過一些養生方法，提高生活質量，實現延緩...

636天前

【健康1+1】抗老防失智每天5分鐘就靠「它」

【健康1+1】抗老防失智每天5分鐘就靠「它」

思考問題的方式不同，會導致人免疫細胞的功能狀態，從而改變患癌症的機率？改變簡單1件事就對人的身體健康...

724天前

長壽人群吃什麼？五個習慣逆轉生理年齡

長壽人群吃什麼？五個習慣逆轉生理年齡

為什麼有些人在100歲以後生活多彩多姿，行動能力強，頭腦清晰，精力充沛，而另一些人卻過早地熄滅了他們...

859天前

地瓜被譽為長壽食物有增強免疫力的作用

地瓜被譽為長壽食物有增強免疫力的作用

地瓜又名甘薯、紅薯，自古以來被認為是長壽食物。明代醫家李時珍在《本草綱目》中記述：「海中之人多夀，亦...

861天前

研究：樂觀促進健康長壽比較可能活到90歲以上

研究：樂觀促進健康長壽比較可能活到90歲以上

很多人都想長命百歲，或是至少活到90歲，而這個願望能否成真，取決於很多因素，其中可能包括要保持樂觀的...

903天前

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